کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات اثری از مارک براکت است که با ترجمه نهال سهیلی‌فر در انتشارات میلکان به چاپ رسیده است. این کتاب درباره به کارگیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی سخن می‌گوید.
همهٔ ما کم‌وبیش به‌طور مداوم احساسات گوناگون داریم، هر لحظه که بیداریم (حتی در زمان خواب‌مان) بدون این‌که احتیاج به تأیید و اجازهٔ کسی داشته باشیم. حس‌نکردن مانند فکرنکردن است یا نفس نکشیدن. تا این اندازه غیرممکن. احساسات ما بخش بزرگ وحتی شاید بزرگ‌ترین بخش عواملی هستند که ما را به انسان تبدیل می‌کنند.
اما در زندگی جوری وانمود می‌کنیم که انگار خلاف این است. احساسات حقیقی‌مان می‌توانند آشفته، ناجور، گیج‌کننده و حتی اعتیادآور باشند. آن‌ها باعث می‌شوند که ما در برابر دیگران آسیب‌پذیر، بی‌پناه و عریان باشیم؛ دست به انجام کارهایی بزنیم که آرزو می‌کنیم ای‌کاش هیچ‌وقت انجام‌شان نمی‌دادیم. جای تعجب نیست که بعضی‌اوقات احساسات‌مان موجب هراس‌مان می‌شوند؛ چون به نظر خیلی خارج از کنترل می‌رسند.
بیشتر اوقات ما تمام تلاش‌مان را می‌کنیم که احساسات را انکار یا پنهان کنیم، حتی از خودمان. نگرش و رفتار ما به احساسات به فرزندان‌مان نیز سرایت می‌کند؛ فرزندانی که با الگوبرداری از ما، والدین‌شان و معلمان‌شان، نحوهٔ برخورد با احساسات را می‌آموزند. بچه‌های‌مان پیامی که می‌فرستیم را خوب و واضح دریافت می‌کنند؛ بنابراین طولی نمی‌کشد که آن‌ها نیز از ما می‌آموزند حتی ضروری‌ترین پیام‌هایی را که از اعماق وجودشان دریافت می‌کنند سرکوب کنند؛ همان‌طور که ما هم‌زمانی انجام این کار را آموختیم. بدین طریق ما اجازهٔ احساس‌کردن را از خودمان و همین‌طور از دیگران سلب می‌کنیم. سختی‌ها را تحمل می‌کنیم، روی احساسات‌مان سرپوش می‌گذاریم و آن‌ها را خفه می‌کنیم، و گاهی ازخودبی‌خود می‌شویم.
مارک براکت که سال‌های عمر خود را صرف مطالعه روی موضوع احساسات نموده و از طریق تحقیقات دانشگاهی و بسیاری از تجربیات زندگی واقعی، خصوصاً در حیطهٔ آموزش، شاهد صدمات هولناکی در زمینه احساسات به مردم بوده است در کتاب هنر همه‌فن‌حریف‌شدن در احساسات سعی دارد شما را مجاب کند پنهان کردن و به زبان نیاوردن احساسات چه ضربه‌های بدی به شما و زندگی تان خواهد زد. او در کتابش به شما می‌آموزد که چگونه به خود اجازه احساس کردن بدهید، چطور اطلاعاتی را که لازم دارید از احساسات خود دریافت کنید و چطور دانشمند احساسات خود شوید.
او در کتابش کهارت‌هایی ۵ مرحله‌ای را برای شناخت احساسات و مدیریت انها معرفی و تشریح کرده است.
بیدار شود؛ تو معجزه بودنی... چه چیزی سد راهت شده و نمی‌گذارد بهترین زندگی را داشته باشی؟ در پاسخ به این پرسش، بیشتر مردم به چیزهایی چون اختلال در روابط اجتماعی، کمبود پول، شغل نامناسب یا شرایط نامساعد اشاره می‌کنند. اما هیچ کدام از این توجیه‌ها چیزی را عوض نمی‌کند. گری جان بیشاپ، در طول ده‌ها سال کار با مردم به عنوان مربی رشد و تعالی فردی، دریافته که مانع، تنها یک چیز است: خود شما.
مارک منسون در کتاب اوضاع خیلی خراب است! کتابی درباره‌ی امید، از آنچه می‌گوید که در حال نابودی است. منسن که پیش‌تر کتاب پرفروش «هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها» را نگاشته، این بار به اضطرابات زیرپوستی و مبهمی که در زندگی مدرن شایع است، می‌پردازد و با توصیف ماهرانه‌ی این اضطراب نشان می‌دهد که تلاش جنون‌آمیز افراد برای رسیدن به شادی ماندگار، تنها سبب کاهش شادی در وجود آن‌ها می‌شود!
کتاب جورنال خرده عادت‌ها نوشته جیمز کلیر یکی از معروف‌ترین کتاب‌های او در زمینه توسعه فردی و ایجاد عادت‌های مثبت است. این کتاب در موضوعات انگیزشی و خودشناسی قرار دارد و به طور مفصل به بررسی اثرات خرده عادت‌ها بر زندگی فردی می‌پردازد. محتوای کلی کتاب به معرفی و بررسی عادت‌های کوچک و روزمره است که می‌توانند تاثیر بزرگی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند. نویسنده تاکید دارد که تغییرات کوچک و پیوسته می‌توانند به ایجاد پیشرفت‌های بزرگ‌تر منجر شوند.
کتاب دختری که رهایش کردی رمانی عاشقانه از نویسنده‌ی انگلیسی جوجو مویز است. جوجو مویز در این کتاب سعی داشته با وارد کردن خواننده به دوران جنگ جهانی اول و مسائل و مشکلاتش داستانی را رقم بزند که صد سال بعد در سال ۲۰۰۲ رازهای نهفته‌ی آن کشف می‌شود. داستان به صورت موازی در دو زمان اتفاق می‌افتد و علاوه بر عشقی که میان شخصیت‌های اصلی داستان و همسرانشان وجود دارد مشکلات و درگیری دو شخصیت خانم را نشان می‌دهد. روایت تلخ دوران جنگ و تاثیرات مخرب آن بر زندگی افراد آن دوران، همچنین درگیری‌های بانوان جوان برای زندگی و تلاش برای عشق خود از درونمایه‌های اصلی این کتاب است.
در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که فرسودگی و خستگی نشان افتخار است و آن را معیاری برای ارزیابی موفقیت و ارزش فرد می‌دانند. ما باور داریم که مسیر موفقیت با کار بی‌وقفه هموار می‌شود. بنابراین تا حدی به خودمان فشار می‌آوریم که از خستگی مفرد در آستانه‌ی از پا درآمدن هستیم. جواب ما به این خستگی و آشفتگی، کار و تلاش بیشتر و طولانی‌تر است. در چرخه‌ی بی‌پایان «کار و کار و کار» گیر کرده‌ایم ولی دستاوردهایمان حتی به نیمی از آنچه انتظارش را داریم نمی‌رسد. حتی اگر در انجام کارهای مهم پیشرفت کنیم، آن‌قدر خسته و بی‌رمق‌ایم که نمی‌توانیم از موفقیتمان لذت ببریم.
کتاب راهنمای خوشبختی و ثروتمندی به روایت ناوال راویکانت نوشته اریک یورگنسن و ترجمه فریده صالحی است. ناوال راویکانت سرمایه‌گذار و کارآفرین هندی است که در شرکت‌های موفقی چون توییتر و اوبر سرمایه‌گذاری نموده است. او مدیرعامل و یکی از بنیان‌گذاران اِینجِل‌لیست نیز هست.
کتاب با اقتدار برخاستن؛ آن‌هم وقتی زمین خورده‌ایم و تنهاییم نوشته برنه براون است که با ترجمه سیده فرزانه حسینی منتشر شده است. نویسنده در دهه نود میلادی یک مددکار اجتماعی موفق بود او کم‌کم فهمید برای موفقیت در انتقال حرف‌هایش از روش داستان استفاده کند.
«کمال‌گرای مضطرب» نوشته‌ی کلاریسا دبلیو آنگ رویکردی دگرگون‌کننده برای مقابله با چرخه سنگین کمال‌گرایی و اضطراب ارائه می‌دهد. آنگ از طریق دریچه‌ی درمان پذیرش و تعهد ، استراتژی‌ها و بینش‌های عملی را برای رهایی افراد از چنگال کمال‌گرایی و داشتن یک زندگی رضایت‌بخش‌تر ارائه می‌کند.
موفقیت هیچ‌گاه اتفاقی به دست نمی‌آید. ما این جمله را با مطالعه در مورد سرگذشت افراد یا شرکت‌های موفق و معروف که توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای را در جهان کسب کنند، به وضوح درمی‌یابیم. جف بزوس، استیو جابز، آدیداس، سامسونگ، اپل و اسم‌هایی از این دست، برای همه‌ی ما آشنا هستند. برای به وجود آمدن و مشهور شدن هر کدام از این اسم‌ها، تلاش، برنامه‌ریزی و نبوغ فراوانی نیاز بود.
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که شاید بتوان به گونه‌ای دیگر نفس کشید؟ جیمز نستور در کتاب تنفس: علم جدید هنری از یاد رفته که جزو آثار پرفروش نیویورک‌تایمز به شمار می‌آید، نشان می‌دهد تنفسِ صحیح و اصولی یک هنر فراموش‌شده است که باید بار دیگر آن را آموخت.
ماری کندو در کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های سایت آمازون است، به شما کمک می‌کند تا با ایجاد نظم در محیط اطراف خود، خانه‌ای سرشار از شادی بسازید و زندگی‌تان را برای همیشه متحول کنید.
کتاب پیش از آنکه بمیرم، رمانی فانتزی نوشته ی لورن اولیور است که نخستین بار در سال 2010 منتشر شد. اولیور با این رمان فوق العاده جذاب و پرفروش توانست نام خود را به عنوان یکی از برجسته ترین نویسندگان داستان های ادبیات نوجوان مطرح کند. برای دختری محبوب در دبیرستان به نام سامانتا کینگستون، دوازدهم فوریه یا همان «روز کیوپید» باید روز یک مهمانی بزرگ باشد؛ روزی سرشار از لذت، گل های رز و البته مزایایی که بودن در رأس هرم اجتماعی، با خود به همراه می آورد. و همین طور هم هست... تا این که سامانتا در حادثه ای دلخراش در همان شب جانش را از دست می دهد. با این وجود، او صبح روز بعد از خواب بیدار می شود. در حقیقت، سامانتا آخرین روز زندگی اش را هفت بار زندگی می کند تا این که درمی یابد به وجود آوردن حتی کوچکترین تغییرات، او را صاحب قدرتی ورای تصوراتش خواهد کرد.
فلسفه برای زندگی و دیگر موقعیت‌های حساس کتابی به قلم جولز اونز درباره کمک گرفتن از فلسفه در زندگی مدرن است. جولز اونز در این کتاب سعی کرده از فلسفه کهن و مکتب آتن برای رفع مشکلات دوران مدرن چاره‌جویی کند.
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود به سیستمیک حساب کاربری رایگان برای ذخیره آیتم‌های محبوب ایجاد کنید.
ورود به سیستم
