دچار استرس می شویم ! چه کنیم ؟

در دنیای نگران کننده و پرجنب و جوش امروزی، بچه ها بیشتر از گذشته دچار استرس یا فشار روحی، روانی میشوند. استرس ممکن است آسیب های فراوانی به سلامت روانی بچه ها بزند و آن را به خطر اندازد. بسیاری از بچه ها از فشار روحی، روانی در زندگی خود آگاه نیستند و بیشتر وقت ها پنهان می ماند. شاید سبب آن است که حتی بسیاری از پدران،مادران یا معلمان نمی دانند که گاهی سردرد،دل درد، بدخوابی یا بی اشتهایی ممکن است نشانه استرس در فرزندان یا دانش آموزان آنان باشد. خواندن این کتاب نه تنها برای بچه ها،بلکه حتی برای بزرگترها هم سودمند است