تیم باشگاه مغز، در راستای تولید و نشر مجموعههای آموزشی و تمرینی توامندسازی مغزی، این بار تصمیم به آغاز مسیری نو گرفته که مکمل تلاشهای قبلی است. در این مسیر قصد داریم تا هر یک از کتابهای موفق باشگاه مغز را با یک کتاب مکمل آموزشی و تمرینی همراه کنیم تا بتوانیم بیش از گذشته در کنار علاقمندانی باشیم که به سلامت مغز و عملکردهای مغزی خود اهمیت میدهند.
دفتر برنامه ریزی باشگاه مغز
«دفتر برنامهریزی مغز» همان دستیاری است که میتواند برای همهی ما، صرفنظر از شغل و حجم وظایف روزانهای که داریم، ابزاری کاربردی و مفید باشد و با پاسخ دادن به این سؤالات، برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی سالم، هدفمند و منظم به ما کمک کند. دفتر برنامهریزی مغز متفاوت از یک تقویم یا دفترچه یادداشت معمولی است، چرا که در آن میآموزیم و تمرین میکنیم چگونه با تکیه بر عملکردهای مغزی خود، زندگی روزانهمان را مدیریت کنیم.
«دفتر برنامهریزی مغز» همان دستیاری است که میتواند برای همهی ما، صرفنظر از شغل و حجم وظایف روزانهای که داریم، ابزاری کاربردی و مفید باشد و با پاسخ دادن به این سؤالات، برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی سالم، هدفمند و منظم به ما کمک کند. دفتر برنامهریزی مغز متفاوت از یک تقویم یا دفترچه یادداشت معمولی است، چرا که در آن میآموزیم و تمرین میکنیم چگونه با تکیه بر عملکردهای مغزی خود، زندگی روزانهمان را مدیریت کنیم.
از همین نویسنده
این کتاب نوشته شده است تا شما –البته مغزتان - را یک لحظه هم تنها نگذارد. تمرینات در نظر گرفته شده در این کتاب از سویی و آموزشها و نکات کاربردی از سوی دیگر، دست به دست هم دادهاند تا در طی ۱۶ جلسه، مغز شما را در هفت حیطهی شناختی مهم حافظه، توجه، مهارتهای بصری-فضایی، حل مساله و منطق، مهارتهای محاسباتی، بازشناسی چهره و احساسات و مهارتهای کلامی بیش از پیش توانمند سازند.
پس از تجربهی بسیار موفق کتاب باشگاه مغز(1)، این بار با مجموعهی دیگری با شما همراه میشویم که هدف اصلی آن فعالتر کردن بخشهایی از مغز است که وظیفهی تمرکز حواس و به اصطلاح علمی تر، نگهداری توجه را برعهده دارند. ما در این کتاب سعی کرده ایم تا با طراحی تمرینات متنوع و جذاب در 24 پله، توجه و تمرکز شما را به تدریج بهبود بخشیم.
پس از سه تجربه ی بسیار موفق باشگاه مغز (1)، (2) و (3) در طی سالهای اخیر، تیم باشگاه مغز این بار با مجموعه ی دیگری همراه شما میشود. این کتاب طی شانزده پله، سعی در تقویت عملکردهای مغزی دارد که از سطوح پایه مانند توجه پایدار و متمرکز شروع میشود و گام به گام به سوی عملکردهای مغزی عالیتر و پیشرفته تر مانند تصمیم گیری و حل مسئله پیش میرود. تمرینات و آموزشهایی که در این کتاب طراحی شده اند، در راستای مجموعه های قبلی هستند و به نزدیکی هرچه بیشتر چالش های مغزی با واقعیت های زندگی روزمره کمک میکنند و میکوشند با برقراری پیوند میان آموزههای این کتاب و عملکردهای روزمره، تاثیری مضاعف در ارتقای عملکردهای مغزی بگذارند.
پس با ما در باشگاه مغز کنترل و مدیریت (تمرکز، یادگیری، احساسات، تمایلات و تصمیمات) همراه شوید.
انجام تمرینات مغزی، چند سالی است که مورد علاقه ی بسیاری از محققان حوزه ی مطالعات مغز قرار گرفته و در شکل های متنوع توسط تیم های تحقیقاتی و دانشگاهی، طراحی شده و در اختیار افراد جامعه قرار گرفته است. این تمرینات که بر مبنای چارچوب های علمی هستند، برای هدف های متعددی به کار می روند که یکی از مهم ترین این اهداف، کمک به فرایند رشد و تقویت عملکردهای مغزی کودکان به ویژه در سنین پیش از دبستان است. این دوره به دلیل آنکه در برهه ی زمانی حساس تکامل مغزی قرار دارد، بسیار حائز اهمیت است و می توان با بهره گیری از توانمندی های کودک، گذر آن را پربار و غنی نمود.
مجموعه «باشگاه مغز کودک» برای والدین و معلمانی است که باور دارند، یادگیری و سرگرمی برای کودکان باید در کنار هم باشد. ما در این مجموعه به دنبال آن هستیم تا به کودکان یاد دهیم چگونه از عملکردهای متعدد مغزی خود (مانند توجه و حافظه) استفاده کرده و تمرینات این مجموعه را حل کنند؛ تمریناتی که بهصورت هدف دار، پله پله و به تدریج از آسان به دشوار چیده شده اند و در هر پله کودک را با چالش جدیدی مواجه میسازند.
مغز انسان عملکردهای خارق العاده ای دارد که شناخت و کشف هریک از آن ها سهم قابل توجهی در طراحی انواع ابزارها و روش هایی داشته که در پی ارتقای این عملکردها بوده اند. صرف نظر از تفاوت در محتوا و شیوه ی استفاده از این ابزارها و روش ها، همه ی آن ها سعی دارند تا با فعال نمودن عملکردهای متعدد مغزی، توان مغز را در پردازش، یادگیری و مدیریت موثر اطلاعات ورودی را افزایش داده و سرعت انطباق آن را با تغییراتی که در محیط رخ می دهد، بهبود بخشند.
سایر کتاب های همین ناشر
این گروه از کتابها، کودکان را برای برخورد درست و صحیح با مسائل روزانه زندگی و بالا بردن تواناییهای بهداشت روانی و اجتماعی آماده میکنند.
کتابهای گردو مجموعهای از باشگاه کودکان است که با ارائه تمرینهای ساده و ملموس سعی دارد سطح عملکردهای ی کودکان سه سال به بالا را ارتقا دهد و زمینه را برای رشد بهتر آنها فراهم کند. تمرینات این مجموعه به ابزار خاصی نیاز ندارد و فقط با چند مدادرنگی میتوان تمامی آنها را تکمیل کرد. اعضای این مجموعه اولویتبندی خاصی ندارند و میتوانید همهی مجموعه یا تعدادی از کتابها را در اختیار کودک قرار دهید. استمرار حل چنین تمرینهایی در طول زمان، تأثیر چشمگیری در بهبود و تقویت عملکردهای ی کودکان دارد.
در کتاب زمزمه های مثبت ذهنی (من به خودم افتخار می کنم!) مفهوم ذهنآگاهی (mindfulness) در ذهن کودک نقش میبندد؛ بدان معنا که با پرورش آگاهی در ذهن کودک، او از افکار، احساسات و اَعمال خود آگاه میشود و در هر موقعیتی آن را بهطور کامل حس میکند و توانایی حضور کامل در زندگی روزمره و لذتبردن از انواع تجربیات را به دست میآورد.
بعضی روزها که تکتک چیزهای اطرافت ترسناک بهنظر میرسند...
باید شجاع باشی!
گاهی لحظههایی پیش میآید که فکر میکنی ضعیف و تنها هستی، پس نفس عمیق بکش و به درون خودت نگاه کن؛ نور پنهان شجاعتت ظاهر میشود. حالا شجاعتت را طوری تقویت کن که قلبت را روشن کند و سر تا پایت را فرا بگیرد!
در این کتاب کودکان راه مقابله با رویدادهای تلخ زندگی را میآموزند و شجاعانه بهدنبال تغییر شرایط میروند. کلمات تأثیرگذار پت زیتلو میلر برندهی جایزهی «کایت طلایی» بههمراه هنر درخشان الیزا ویلر- تصویرگر پرُفروشهای نیویورکتایمز- چنان در هم تنیدهاند و جهان شگفتانگیزی برای کودکان آفریدهاند
که آنها نور شجاعت خود را در کلمات و تصاویر پیدا میکنند.
زندگی شبیه باد است.
وقتی باد نمیوزد، همه چیز آرام میگیرد. از چرخیدن و
تاب خوردن و اوج گرفتن خبری نیست.
اما راستی باد کجا میرود؟
زندگی چطور؟ وقتی دیگر توی بدنمان نیست، کجا میرود؟
این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیشروی کودکان میپردازد و زمینهای فراهم میکند تا احساسات و مشکلات آنها، راحتتر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.
شونا آینز، نویسندهی این کتابها و متخصص روانشناسی بالینی و جنایی، سالها است در زمینهی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار میکند.
نویسنده در این کتاب با بهره گیری از علم روانشناسی به آموزش همزیستی با دیگران و معرفی شخصیت های گوناگون می پردازد و با زبانی ساده، کودکان را در حل مشکلات گروهی و روابط اجتماعی کمک می کند.
جک، پسری شاد و مهربان است.او عاشق مدرسه است و هزار و یک سرگرمی جورواجور دارد.
اما مثل هر پسری، گاهی در خانه و مدرسه با موقعیتهایی سخت و دشوار روبهرو میشود...
بیایید ببینیم که جک چهطور با ذهنی قوی و نگاهی مثبت، از پَس چالشها و مشکلات روزانهاش برمیآید.
«کتابهای گردو» از مجموعهی باشگاه مغز کودکان، مجموعهای هدفمند است که تمرینهایی ساده و جذاب برای کودکان سه سال به بالا ارائه میدهد تا ضمن سرگرمی، بازی و رنگآمیزی، عملکردهای مغزی آنان را نیز تقویت کند.
برای استفاده از این کتابها به ترتیب خاصی نیاز نیست و میتوان با هر کتابی که کودک رغبت بیشتری به آن نشان میدهد، آغاز کرد. ابزار مورد استفاده، یک مداد سیاه و چند مدادرنگی است.
فکر ميکنيد «سباستين» بتواند از پس مشکلاتش بربيايد؟
معلوم است که با تکرار جملههاي مثبت ميتواند! فرقي ندارد که او جملهاي بامزه را براي خودش تکرار کند يا جملهاي خندهدار! او از پس هر مشکلي برميآيد.
قورباغه اصلا دلش نمیخواهد بزرگ شود، اصلا احتیاجی به قدِّ بلند ندارد. دلش نمیخواهد که با پاهای کشیده، بلنـد بپرد و قورباغهدرختیها را ببیند. او از کودکیاش بسیار لذت میبرد. از همه بدتر، اگر او بزرگ شود دیگر نمیتواند با دوست خوکش در چالهها گِلبازی کند.
. این داستان با زبان طنز به کودکان میآموزد که اگر خود واقعیشان باشد، بسیار شگفتانگیز هستند. قطعا این داستان هر کودکی را که دوست ندارد بزرگ شود میخنداند، مخصوصا آنهایی که در کلاسشان کوچکتر از همه هستند، البته همه با «دوست ندارم بزرگ شوم» میخندند.
احساسات سهم بزرگی در زندگی روزانهی ما دارند. شناخت احساسات، مدیریت و بیان مناسب آنها از جمله مهارتهای عاطفی هستند. کودکان ما، با مهارتهای عاطفیِ کارآمد، در آینده آرامتر، مفیدتر و موفقتر خواهند بود. ارتباطات مؤثر، موفقیت تحصیلی و اضطراب پایینتر، از اثرات شایستگی در مهارتهای عاطفی است. خوشبختانه این مهارتها قابل یادگیری هستند. اگرچه که بسیاری از والدین، به علت عدم آگاهی از اهمیت رشد عاطفی و نداشتن مهارتهای لازم، به این مقوله بیتوجهاند. در کتاب «احساسات کودک من» به اهمیت مهارتهای عاطفی، مواجهه با احساسات و لزوم آموزش این مهارتها، در کودکان سه تا هشت سال، پرداختهایم. در این کتاب که تکمیلکنندهی کتاب «آموزش احساسات کودک من» است، به منظور یادگیری و ارتقاء مهارتهای عاطفی کودکانمان، به زبانی ساده تمرینهایی علمی ارائه دادهایم.
هیچکس از یک عنکبوت ریزهمیزه که همیشه توی دستوپا باشد، خوشش نمیآید!
اما یک روز فکری به ذهن سیلوی رسید!
وقتش رسیده که عنکبوت شجاع قصهی ما دل به دریا بزند و برود لابهلای رنگها...
«کتاب های گردو» از مجموعه ی باشگاه مغز کودکان، مجموعه ای هدفمند است که تمرین هایی ساده و جذاب برای کودکان سه سال به بالا ارائه می دهد تا ضمن سرگرمی، بازی و رنگ آمیزی، عملکردهای مغزی آنان را نیز تقویت کند.
برای استفاده از این کتاب ها به ترتیب خاصی نیاز نیست و می توان با هر کتابی که کودک رغبت بیشتری به آن نشان می دهد، آغاز کرد. ابزار مورد استفاده، یک مداد سیاه و چند مدادرنگی است.
استمرار حل چنین تمریناتی در طول زمان، تاثیری قابل ملاحظه در بهبود و فعالسازی عملکردهای مغزی کودکان مانند توجه و تمرکز، حافظه و مهارت های بصری فضایی خواهد داشت و چه صحنه ای خوشایندتر از کودکی هوشمند که بازی می کند، می خندد و یاد می گیرد...
قورباغه خیلی برای رسیدن پاییز و زمستان ذوق و شوق دارد، و خودش را حسابی برای تفریح و خوشگذرانی آماده کرده است. اما... انگاری قورباغهها هم به خواب زمستانی میروند؟... قورباغهی ما اصلا از این موضوع خوشش نمیآید و شروع میکند به بهانهگرفتن. البته، او از دل همین بهانهها، خیلی زیرکانه، راهی پیدا میکند و دوستانش را با خود همراه میکند.
«دوست ندارم بخوابم» با زبان طنز، به مشکل نخوابیدن کودکان میپردازد. این داستان حتما بر لب کودکانی که زمان خوابیدن مقاومت میکنند لبخند مینشاند. و والدین حتما از این تغییر نگرش، دربارهی این مشکل همیشگی کودکان خوشحال میشوند.
دو سنجاب شکمو به نامهای «سایریل» و «بروس» باهم سر آخرین میوهی کاج مسابقه میدهند. با آنها همراه شوید و مسابقهشان را خوب تماشا کنید!
داستانی جذاب و خواندنی دربارهی دوستی و تقسیمکردن.
هریت تابمن برده سیاهپوستی بود که تمام زندگیاش را وقف مبارزه با بردهداری کرد. او اولین زن سیاهپوستی بود که عکسش روی پول آمریکا چاپ شد. هریت باور داشت انسان زمانی به موفقیت و شادی واقعی میرسد که بتواند به دیگران کمک کند.
آموزش مرزها و محدودههای بدن به کودکان، هم دربارهی خودشان و هم دیگران، موضوعی مهم، سرنوشتساز و تأثیرگذار بر دوران رشد و اعتمادبهنفسشان است و آنها به همین روش یاد میگیرند که باید از دیگران انتظار به چه نوع رفتاری داشته باشند.
این کتاب با شیوهای صمیمانه و ساده به آموزش همین مفاهیم میپردازد و موقعیتهای متداولی را برای کودک فراهم میکند تا خودش را درگیر همان شرایط ببیند. در این کتاب پرسشهای پیشنهادی برای والدین و مربیان وجود دارد تا بهتر بتوانند با مسائل دنیای کودکان روبهرو شوند و درک مناسبتری برای تصمیمگیری مطلوبتر داشته باشند.
تکتکِ ما آدمها موهبتهایی داریم که میتوانیم با دیگران تقسیم کنیم.
به کودکان بیاموزید که هدیه دادن به دیگران، برایشان شادمانی به ارمغان میآورد.
فرقی نمیکند چند ساله باشید، همه میتوانیم هوای یکدیگر را داشته باشیم. انسانهای خاص بسیاری در زندگی کودکان هستند که میتوانند با هدیه دادن از آنها تشکر کنند. این کتاب به کودکان این قدرت شگفتانگیز را میدهد تا با اعتمادبهنفس و شادمانی بیشتر قدردان داشتههایشان باشند و آنها را با دیگران هم قسمت کنند.
به کودکان بیاموزید که باور کنند:
من خاص هستم!
من قدرتمند هستم
من دوستداشتنی هستم
من زیبا هستم
من مهربان هستم
من تندرست هستم
و خیلی کلمههای خوب دیگر!
شعرهای این کتاب سرشار از کلمههای انگیزهبخش است. این کتاب به کودکان این قدرت شگفتانگیز را میدهد که بهترین خودشان باشند. وقتی آنها به قدرت کلمهها پی میبرند، جوانههای دوستداشتن و اعتماد به نفس بر شاخسار درخت زندگیشان شکوفه میزند.
هر کدام از کتابهای مجموعه هفت جلدی مغز من و رنگآمیزی، تجربهای منحصر به فرد را برای شما رقم خواهد زد. استفاده از این کتابها ترتیب خاصی ندارد. آنها را ورق بزنید وببینید با کدام یک ارتباط بیشتری برقرار میکنید و تصاویر آن را دوست دارید. حتی میتوانید از همین کتاب (جلد ششم از مجموعه رنگآمیزی) شروع کنید. رنگآمیزی این کتاب بر اساس آموزشهای داخل آن تجربهای کاملا متفاوت در زندگی شلوغ و پر استرس کنونی ماست. تجربهای که به چند ساعت وقت گذاشتن میارزد؛ با نقش و نگار کتاب همراه شوید و بگذارید جریان رنگها شما را با خود ببرند. و مغز خستهی شما لحظهای فرصت آرامش واقعی را پیدا کند. این فرصت را از خودتان و مغزتان دریغ نکنید.
آگاهی از شگفتانگیز در حال رشد کودکان برای والدین، معلمان، درمانگران، پدربزرگ و مادربزرگها و همهی کسانی که به نوعی با کودکان سر و کار دارند، بسیار مهم و حیاتی است. در روند کسب آگاهی از سازوکار کودکان، با پرسشهایی از این دست مواجه خواهیم شد: در پسِ رفتار کودکان چه پردازشهای یای نهفته است؟ آنها چهطور کار میکند؟ چه توانمندیهایی دارد؟ کدام ساختارها در کودکان هنوز تکمیل نشده است؟ پاسخ به چنین پرسشهایی میتواند به شما در نزدیک شدن به کودکان و پیدا کردن درکی همدلانه از رشد و تحول آنها کمک کند.
کتاب باشگاه مغز پرورش حافظه و تقویت یادگیری از سری کتاب های روانشناسی انتشارات مهرسا شامل آموزش و تمرین برای فعالسازی حافظه ای توانمند، بیش از 200 تمرین مصور، جذاب و سرگرم کننده برای تمام سنین ترفندهای موثر و عملی برای بهبود حافظه در تمام زمینه ها هماهنگ با جدید ترین یافته های علمی درباره مغز و فرآیند های آن است.
جک و کیت دوستان خوبی هستند.
آنها در مدرسه یاد میگیرند چهطور قدرت ذهنی خود را پرورش دهند.
این دو نفر سعی میکنند هدفهایی داشته باشند و برای رسیدن به آنها سخت تلاش کنند...
بیایید ببینیم جک و کیت چهطور با برنامهریزی روزانه و هدفگذاری زماندار میتوانند کارهایشان را با تمرکز و بدون حواسپرتی انجام دهند.
والدین، آموزگاران، روانشناسان و مددکاران اجتماعی همه یکصدا میگویند که «طناب نامرئی» کتابی معرکه برای مقابله با هرگونه اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder)، فقدان و اندوه است. «طناب نامرئی» رویکرد بسیار سادهای برای غلبه بر تنهایی، جدایی یا فقدان دارد. شیوهی بیان خلاقانهی این کتاب به کودکان کمک میکند بهسادگی موضوع را درک کنند و با آغوش باز پذیرای این پیام گیرا در زمانهی پُرهیاهو باشند.
این کتاب با بیش از نیممیلیون نسخه فروش، در بین کتابهای مصوّر زبانزد خاص و عام است. موضوع «طناب نامرئی» همبستگی ناگسستنی بین آنهایی را که دوستشان داریم نشان میدهد و دردها و آلام کودکان و بزرگسالان را التیام میبخشد.