چگونه از بدنم مراقبت و نگهداری کنم ؟ (ویژه دختران 12 تا 17 سال)

مادرها و دخترانشان حرف‌های زیادی برای گفتن دارند، دوستان، احساسات، تغییرات بدن، مقررات، حریم خصوصی و بسیاری مسایل دیگر. راهکارهای حرف زدن و دستورالعمل‌های چگونه بگوییم که در این کتاب آمده است می‌تواند به شما کمک کند. می‌توانم بگویم که چیزی دارد آزارت می‌دهد. می‌توانی به عنوان مشاور از من استفاده کنی. بیا آخر هفته برای ناهار بیرون برویم، فقط تو و من. می‌دانم که این آزاردهنده است. من هم وقتی همسن تو بودم همین احساس را داشتم. مد‌ت‌ها از زمانی که درباره...با هم صحبت کردیم می‌گذرد. احتمالا حرف زدن در این باره برایت خجالت آور است. وقتی من همسن تو بودم، قضاوت دوستانم برایم خیلی مهم بود.

کتاب صد در صد پسرانه (همه چیز درباره ی تو) با پاسخ به سوال‌هایت به تو کمک می‌کند بهتر از خودت مراقبت کنی؛ از رشد موها گرفته تا تغذیه‌ی سالم، بوی نامطبوع بدن تا اصلاح کردن و هر چیزی که درباره‌ی بلوغ است. کتابی کامل برای کمک به تو تا درباره‌ی تغییراتی که در بدنت اتفاق می‌افتد، بیشتر بدانی.

تک‌تکِ ما آدم‌ها موهبت‌هایی داریم که می‌توانیم با دیگران تقسیم کنیم.
به کودکان بیاموزید که هدیه دادن به دیگران، برایشان شادمانی به ارمغان می‌آورد.
فرقی نمی‌کند چند ساله باشید، همه می‌توانیم هوای یکدیگر را داشته باشیم. انسان‌های خاص بسیاری در زندگی کودکان هستند که می‌توانند با هدیه دادن از آن‌ها تشکر کنند. این کتاب به کودکان این قدرت شگفت‌انگیز را می‌دهد تا با اعتمادبه‌نفس و شادمانی بیشتر قدردان داشته‌هایشان باشند و آن‌ها را با دیگران هم قسمت کنند.

«نیل آرمسترانگ» اولین انسانی است که روی کره‌ی ماه راه رفت اما قبل از اینکه آن قدم‌های معروف را بردارد، فقط پسر بچه‌ای عاشقِ هواپیماها بود. او پرواز کردن را یاد گرفت و وقتی رقابت بر سر رفتن به فضا شروع شد، به خلبان تازه‌ای تبدیل شد: یک فضانورد و دیگر می‌توانست تمام راه رسیدن به خارج از جوِ زمین را پرواز کند. 

نیل و گروهش با شجاعت و صبوری سال‌ها تلاش کردند و بعد از قدم‌های کوچک بسیار، بالأخره یک گام بزرگ را باهم برداشتند؛ آن‌ها سفینه‌ی ماه‌ نشینشان را روی ماه فرود آوردند.

تمرین‌های مجموعه‌ی «باشگاه تفکر و خلاقیت»، ذهن کودکان را برای یادگیری، فعال نگه می‌دارد تا مهارت‌های مغزی خود را پرورش دهند. این مجموعه‌ی بومی‌سازی‌شده، سعی دارد بستری مناسب برای تقویت کارکردهای پیچیده‌ی مغز دانش‌آموزان دوره‌ی دبستان ایجادد کند تا با موضوعات متنوع مواجه شوند و قوه‌ی تخیل و منطق خود را به کار گیرند.

دو سنجاب شکمو به نام‌های «سایریل» و «بروس» باهم سر آخرین میوه‌ی کاج مسابقه می‌دهند. با آن‌ها همراه شوید و مسابقه‌شان را خوب تماشا کنید!

داستانی جذاب و خواندنی درباره‌ی دوستی و تقسیم‌کردن.

احساسات سهم بزرگی در زندگی روزانه‌ی ما دارند. شناخت احساسات، مدیریت و بیان مناسب آنها از جمله مهارت‌های عاطفی هستند. کودکان ما، با مهارت‌های عاطفیِ کارآمد، در آینده آرامتر، مفیدتر و موفق‌تر خواهند بود. ارتباطات مؤثر، موفقیت تحصیلی و اضطراب پایین‌تر، از اثرات شایستگی در مهارت‌های عاطفی است. خوشبختانه این مهارت‌ها قابل یادگیری هستند. اگرچه که بسیاری از والدین، به علت عدم آگاهی از اهمیت رشد عاطفی و نداشتن مهارت‌های لازم، به این مقوله بی‌توجه‌اند. در کتاب «احساسات کودک من» به اهمیت مهارت‌های عاطفی، مواجهه با احساسات و لزوم آموزش این مهارت‌ها، در کودکان سه تا هشت سال، پرداخته‌ایم. در این کتاب که تکمیل‌کننده‌ی کتاب «آموزش احساسات کودک من» است، به منظور یادگیری و ارتقاء مهارت‌های عاطفی کودکانمان، به زبانی ساده تمرین‌هایی علمی ارائه داده‌ایم.

تیم باشگاه ، در راستای تولید و نشر مجموعه‌های آموزشی و تمرینی توامندسازی ی، این بار تصمیم به آغاز مسیری نو گرفته که مکمل تلاش‌های قبلی است. در این مسیر قصد داریم تا هر یک از کتاب‌های موفق باشگاه را با یک کتاب مکمل آموزشی و تمرینی همراه کنیم تا بتوانیم بیش از گذشته در کنار علاقمندانی باشیم که به سلامت و عملکردهای ی خود اهمیت می‌دهند. مجموعه کتاب‌های باشگاه پلاس، در معماری مشابه با کتاب‌های باشگاه طراحی شده‌اند که می‌توانند به طور مستقل و یا در ترکیب با کتاب‌های اصلی به کار روند.

رؤیاها همان آرزوهایی هستند که به امید زندگی زیباتر و شادتر ما را فراتر از روزمرگی‌ها پیش می‌برند.

در دنیای شگفت‌انگیز خیال همه‌چیز از ثطره‌های باران گرفته تا شکوفه‌های معطر در دستان ماست.

در خیال راه‌هایی به سمت نور پیدا می‌شود که حتی در صورت محال بودن در واقعیت، زمینه‌ساز رهایی و نجات می‌شوند.

زندگی بدون رؤیا و خیال، جامعه‌ای بدون امید و آرزو به همراه خواهد آورد که اعضای آن برای آینده‌ای بهتر تلاش می‌کنند و انگیزه‌ای ندارند.

پس به رؤیاهایت بگو چقدر برایت عزیز هستند.

به رؤیاهایت بگو که می‌توانی و می‌شود، چون رؤیا خود تویی.

کتاب باشگاه تفکر و خلاقیت (سبز 7 تا 10 سال) نوشته ی لیلا کاشانی وحید توسط انتشارات مهرسا منتشر شده است.

قورباغه اصلا دلش نمی‌خواهد بزرگ شود، اصلا احتیاجی به قدِّ بلند ندارد. دلش نمی‌خواهد که با پاهای کشیده، بلنـد بپرد و قورباغه‌درختی‌ها را ببیند. او از کودکی‌اش بسیار لذت می‌برد. از همه بدتر، اگر او بزرگ شود دیگر نمی‌تواند با دوست خوکش در چاله‌ها گِل‌بازی کند.
. این داستان با زبان طنز به کودکان می‌آموزد که اگر خود واقعی‌شان باشد، بسیار شگفت‌انگیز هستند. قطعا این داستان هر کودکی را که دوست ندارد بزرگ شود می‌خنداند، مخصوصا آنهایی که در کلاس‌شان کوچک‌تر از همه هستند، البته همه با «دوست ندارم بزرگ شوم» می‌خندند.

کتاب «همه ی بدنم را خدا آفریده» اثر جاستین و لیندزی هولکامب منبعی ارزشمند و داستانی مصور زیبا است که به خانواده ها کمک می کند در مورد مسائل حساس با کودکان دو تا هشت ساله صحبت کنند. از آنجایی که بخش‌هایی از بدن ما خصوصی است، خانه محیطی ایده‌آل برای کودک است تا درباره بدن خود و نحوه رفتار دیگران با آن بیاموزد - بدون اینکه پیام شرمندگی را منتقل کند.

والدین، آموزگاران، روان‌شناسان و مددکاران اجتماعی همه یک‌صدا می‌گویند که «طناب نامرئی» کتابی معرکه برای مقابله با هرگونه اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder)، فقدان و اندوه است. «طناب نامرئی» رویکرد بسیار ساده‌ای برای غلبه بر تنهایی، جدایی یا فقدان دارد. شیوه‌ی بیان خلاقانه‌ی این کتاب به کودکان کمک می‌کند به‌سادگی موضوع را درک کنند و با آغوش باز پذیرای این پیام گیرا در زمانه‌ی پُرهیاهو باشند.

این کتاب با بیش از نیم‌میلیون نسخه فروش، در بین کتاب‌های مصوّر زبانزد خاص و عام است. موضوع «طناب نامرئی» همبستگی ناگسستنی بین آن‌هایی را که دوست‌شان داریم نشان می‌دهد و دردها و آلام کودکان و بزرگسالان را التیام می‌بخشد.

معجزه ی رنگ ها داستانی تکان دهنده درباره تازگی، دوستی و نقاط مشترک است. وقتی پسری متوجه می‌شود که دختر جدید در حال جمع کردن زباله‌ها و آشغال‌ها در مسیر پیاده روی آنها از مدرسه به خانه است، می‌خواهد دلیل آن را بداند. بنابراین او نقاشی دیواری عظیمی را که در اتاقش ایجاد کرده است را به او نشان می دهد که او را به یاد خانه ای که پشت سر گذاشته است می اندازد. او همه چیز را در مورد اینکه او از کجا آمده است می‌آموزد و هر دو متوجه می‌شوند که پیدا کردن یک دوست جدید چقدر عالی است.

رنگ آمیزی کتاب های نقاشی در دوران بچگی، برای بیشتر ما کاری خوشایند و دلپذیر بود؛ وقتی جایی می نشستیم و با حوصله یک رنگ خاص را انتخاب و تصویری بیرنگ را به اثری زیبا تبدیل می کردیم.

شاید هنوز هم در دل شما این آرزو زنده باشد که بار دیگر به آن دوران بی دغدغه برگردید و بدون فکر کردن به فشار و نگرانی های دنیای بزرگسالان، با خودتان خلوت کنید و مشغول انتخاب تصویر و رنگ دلخواهتان و سپس رنگ آمیزی شوید.

ممکن است با خودتان فکر کنید که این یک آرزوی کودکانه است و دیگر از سن این کارها گذشته ایم، یا بگویید در گذشته، ذهن کودکانه من با این کار آرام می شد، اما حالا دیگر چنین چیزی ممکن نیست.
نکته ی اصلی اینجاست که پژوهش های علمی نشان داده اند رنگ آمیزی، با فعال کردن بخش هایی از مغز انسان که هنگام استراحت و آرامش فعال می شوند، زمینه ی رسیدن به آرامش، درون نگری و خلاقیت بیشتر را برای بزرگسالانی که استرس و نگرانی زیادی دارند، فراهم می کند.

ما با هم سوار بر قایق خیال به این جهانِ زیبا و شگفت‌انگیز سفر می‌کنیم؛ به اعماقِ کهکشان‌ها و دلِ دریاها می‌رویم و از قله‌ها و دشت‌ها و صحراها گذر می‌کنیم. هر جا که قدم می‌گذاریم نشانه‌ای از قدرت خدا می‌بینیم؛ تابلوی نقاشی بی‌نظیری که خدا آن را آفریده است. وقتی او دنیا را آفرید، یک‌عالمه قصه‌ی زیبا نوشت؛ قصه‌ی زندگی و آفرینش، قصه‌ی زیبایی و نور و بهشت.

کتابی به قلم یکی از متخصصان روان شناسی بالینی و جنایی که به شیوه ای داستانی، مستقیم و تاثیر گذار یکی از احساسات و مسائل هیجانی کودکان را مورد توجه قرار می دهد. این مجموعه سبب به اشتراک گذاری احساسات و مشکلات کودکان در محیط امن خانواده و پرداخت به آن به شکلی مناسب می گردد.

کتاب باشگاه تفکر و خلاقیت 1 (6 تا 9 سال) نوشته ی لیلا کاشانی وحید توسط انتشارات مهرسا منتشر شده است.

کتاب‌های گردو مجموعه‌ای از باشگاه کودکان است که با ارائه تمرین‌های ساده و ملموس سعی دارد سطح عملکردهای ی کودکان سه سال به بالا را ارتقا دهد و زمینه را برای رشد بهتر آن‌ها فراهم کند. تمرینات این مجموعه به ابزار خاصی نیاز ندارد و فقط با چند مدادرنگی می‌توان تمامی آن‌ها را تکمیل کرد. اعضای این مجموعه اولویت‌بندی خاصی ندارند و می‌توانید همه‌ی مجموعه یا تعدادی از کتاب‌ها را در اختیار کودک قرار دهید. استمرار حل چنین تمرین‌هایی در طول زمان، تأثیر چشمگیری در بهبود و تقویت عملکردهای ی کودکان دارد.

ماری کوری از همان دوران کودکی، عاشق علم بود و دلش می‌خواست تأثیر مهمی بر دنیا بگذارد. راستش ماری اواخر دهه‌ی 1800 زندگی می‌کرد و آن روزها دخترها نمی‌توانستند دانشمند شوند، تازه گاهی‌وقت‌ها هم اصلاً اجازه نداشتند درس بخوانند. ماری کوری کوتاه نیامد و نگذاشت چیزی سد راهش شود و با تشویق خانواده آن‌قدر درس خواند و آزمایش کرد تا پیشگام علوم فیزیک و شیمی شد. فکر‌های بکر و کشف‌های او از مهم‌ترین دستاوردهای تاریخ علم هستند. مجموعه‌کتاب‌های «آدم‌های معمولی جهان را تغییر می‌دهند» با زبانی ساده زندگی‌نامه‌ی قهرمان‌های بزرگ جهان را بیان می‌کند. این کتاب‌ها با محوریت مشخصات و ویژگی‌های خاص الهام‌بخش کودکان است تا در زندگی از هیچ چیز جدیدی نهراسند و هرگز دست از تلاش برای رسیدن به اهدافشان برندارند.

کتاب‌های گردو مجموعه‌ای از باشگاه کودکان است که با ارائه تمرین‌های ساده و ملموس سعی دارد سطح عملکردهای ی کودکان سه سال به بالا را ارتقا دهد و زمینه را برای رشد بهتر آن‌ها فراهم کند. تمرینات این مجموعه به ابزار خاصی نیاز ندارد و فقط با چند مدادرنگی می‌توان تمامی آن‌ها را تکمیل کرد. اعضای این مجموعه اولویت‌بندی خاصی ندارند و می‌توانید همه‌ی مجموعه یا تعدادی از کتاب‌ها را در اختیار کودک قرار دهید. استمرار حل چنین تمرین‌هایی در طول زمان، تأثیر چشمگیری در بهبود و تقویت عملکردهای ی کودکان دارد.

مغز انسان عملکردهای خارق العاده ای دارد که شناخت و کشف هریک از آن ها سهم قابل توجهی در طراحی انواع ابزارها و روش هایی داشته که در پی ارتقای این عملکردها بوده اند. صرف نظر از تفاوت در محتوا و شیوه ی استفاده از این ابزارها و روش ها، همه ی آن ها سعی دارند تا با فعال نمودن عملکردهای متعدد مغزی، توان مغز را در پردازش، یادگیری و مدیریت موثر اطلاعات ورودی را افزایش داده و سرعت انطباق آن را با تغییراتی که در محیط رخ می دهد، بهبود بخشند.

تمرین های مجموعه ی (باشگاه تفکر وخلاقیت)،ذهن کودکان  را برای  یادگیری ،فعال نگه می داردتا مهارت های مغزی خود را پرورش دهند. این مجموعه بومی  سازه شده، سعی دارد بستری مناسب برای تقویت کارکرد های  پیچیده ی مغز دانش آموزان دوره ی دبستان ایجاد کند تا با موضوعات متنوع مواجه شوند و قوه ی تخیل ومنطق خود را به کار گیرند.

کتاب‌های گردو مجموعه‌ای از باشگاه کودکان است که با ارائه تمرین‌های ساده و ملموس سعی دارد سطح عملکردهای ی کودکان سه سال به بالا را ارتقا دهد و زمینه را برای رشد بهتر آن‌ها فراهم کند. تمرینات این مجموعه به ابزار خاصی نیاز ندارد و فقط با چند مدادرنگی می‌توان تمامی آن‌ها را تکمیل کرد. اعضای این مجموعه اولویت‌بندی خاصی ندارند و می‌توانید همه‌ی مجموعه یا تعدادی از کتاب‌ها را در اختیار کودک قرار دهید. استمرار حل چنین تمرین‌هایی در طول زمان، تأثیر چشمگیری در بهبود و تقویت عملکردهای ی کودکان دارد.

ما شبیه باغی شگفت‌انگیز است.

باغ‌ها کلی مسیر و جاده‌ی جورواجور دارند که هر کدام به جایی متفاوت ختم می‌شود؛ زمین‌های بزرگ و خالی برای بازی کردن یا شناختن موضوعات جدید. هر باغ بخش‌هایی دارد که می‌شود داخلش گیاه کاشت یا چیزهایی ماندگار خلق کرد.

باغ‌ها جای خیلی خوبی برای رشد کردن و یاد گرفتن هستند.

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند

«دفتر برنامه‌ر‌یزی مغز» همان دستیاری است که می‌تواند برای همه‌ی ما، صرف‌نظر از شغل و حجم وظایف روزانه‌ای که داریم، ابزاری کاربردی و مفید باشد و با پاسخ ‌دادن به این سؤالات، برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی سالم، هدفمند و منظم به ما کمک کند. دفتر برنامه‌ریزی مغز متفاوت از یک تقویم یا دفترچه یادداشت معمولی است، چرا که در آن می‌آموزیم و تمرین می‌کنیم چگونه با تکیه بر عملکردهای مغزی خود، زندگی روزانه‌‌مان را مدیریت کنیم.