کتاب جورنال خرده عادتها نوشته جیمز کلیر یکی از معروفترین کتابهای او در زمینه توسعه فردی و ایجاد عادتهای مثبت است. این کتاب در موضوعات انگیزشی و خودشناسی قرار دارد و به طور مفصل به بررسی اثرات خرده عادتها بر زندگی فردی میپردازد. محتوای کلی کتاب به معرفی و بررسی عادتهای کوچک و روزمره است که میتوانند تاثیر بزرگی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند. نویسنده تاکید دارد که تغییرات کوچک و پیوسته میتوانند به ایجاد پیشرفتهای بزرگتر منجر شوند.
سهل گرایی (انجام راحت تر مهم ترین کارها)
در دورهای زندگی میکنیم که فرسودگی و خستگی نشان افتخار است و آن را معیاری برای ارزیابی موفقیت و ارزش فرد میدانند. ما باور داریم که مسیر موفقیت با کار بیوقفه هموار میشود. بنابراین تا حدی به خودمان فشار میآوریم که از خستگی مفرد در آستانهی از پا درآمدن هستیم. جواب ما به این خستگی و آشفتگی، کار و تلاش بیشتر و طولانیتر است. در چرخهی بیپایان «کار و کار و کار» گیر کردهایم ولی دستاوردهایمان حتی به نیمی از آنچه انتظارش را داریم نمیرسد. حتی اگر در انجام کارهای مهم پیشرفت کنیم، آنقدر خسته و بیرمقایم که نمیتوانیم از موفقیتمان لذت ببریم.
گزارهی ارزشمند کتاب سهل گرایی همین است؛ روشی کاملاً جدید برای زندگیکردن و کارکردن؛ راهی برای رسیدن به چیزهای بیشتر با زحمت کمتر؛ راهی برای کسب چیزهای بیشتر زیرا در آرامش هستید؛ روشی برای سبککردن بار سنگین و ناگزیر زندگی و رسیدن به نتایج درست، بدون فرسوده و خستهشدن.
راهبردهایی که گرک مککیون در کتاب سهل گرایی ارائه میدهد، در عین سادگی، زیرکانهاند و انجامشان آسان است. اگر کارهای بیمعنا توان شما را هدر میدهد و همیشه در تقلا هستید که کارهای واقعاً مهمتان را به سرانجام برسانید، این کتاب مسیر را به شما نشان خواهد داد؛ با لحنی سرزنده، بصیرتی هوشمندانه و داستانهایی تأثیرگذار، به شما خواهد آموخت که چطور کارهای مهم را به آسانی انجام داده و کارهای خستهکننده را به برنامههای روزمرهی جالب تبدیل کنید.