طرح و نقشه ای برای شادکامی (جست و جوی خوشی و هدفمندی در زندگی روزمره)

پل دولان،‌ نویسنده‌ی کتاب طرح و نقشه ای برای شادکامی (جست و جوی خوشی و هدفمندی در زندگی روزمره)، در کتاب خود ایده‌ی جدیدی را در زمینه‌ی شاد بودن به مخاطب ارائه می‌دهد که عبارت است از برنامه‌ریزی و عمل به کارهایی که باعث خوشحالی و معنادار شدن زندگی می‌شوند. به عقیده‌ی نویسنده شادی و خوشبختی در زندگی در واقع از میزان توجه ما به امور شادی‌آور و عدم توجه‌مان به مسائل منفی نشأت می‌گیرد.