احساسات خود را بشناسیم 7 (ترس)

وقتی با خطر یا آسیبی که تهدیدی برای آسایش جسمی یا روحی ماست، مواجه می‌شویم، احساس‌ترس می‌کنیم. ما از تاریکی، کابوس‌ها، هیولاها و...می‌ترسیم. در برابر چیزهای ناشناخته که ممکن است اشخاص، مکان‌ها یا موقعیت‌ها باشند، احساس ترس داریم. وقتی دیگران از آن برای کنترل ما استفاده می‌کنند...، از موفق نشدن در کار، در برقراری ارتباط با دیگران در مدرسه و...، از دل کندن، از این که تنها بمانیم...، به خاطر ندانستن این که چه طور عمل کنیم یا چه بگوییم و در برابر خشونت دیگران...احساس ترس می‌کنیم.