آیا دوست دارید همیشه نگران همه چیز باشید؟
اما اگر بدانید چطور از پس نگرانی ها بربیایید، وقتی نگرانی به سراغ تان می آید می توانید به خودتان قوت قلب بدهید.
در این کتاب آزمون ها و توصیه هایی آمده که به شما کمک می کنئ خودتان را بیشتر بشناسید. با احساسات پیچیده تان دست و پنجه نرم کنید و با بدترین ترس هایتان روبه رو شوید. همچنین ایده هایی را برای آرام شدن تان در هنگام نگرانی خواهید خواند که وقتی اشتباهی مرتکب شدید چطور درستش کنید.
چاشنی های آدم بودن (همیشه در حال یادگیری باش)
همیشه در حال یادگیری باش! دوست داری عملکرد در مدرسه داشته باشی؟ چیزهای جدیدی یاد بگیری؟ تکالیفت را به موقع انجام بدهی؟ آیا به ارتباط با معلمها و سایر بزرگترها مدرسه اهمیت میدهد و با آنها احساس راحتی میکنی؟ برای سرگرمی کتاب میخوانی و از این کار لذت میبری؟ تو به تعهد یادگیری نیاز داری تعهد، قولی است که به خودت یا فرد دیگری میدهد. تعهد به یادگیری، قولی است که برای داشتن بهترین عملکرد در مدرسه، یادگرفتن چیزهای جدید، انجام دادن تکالیف، اهمیت دادن به مربیان و مطالعه کردن میدهی. اگر دوست داشته باشی، میتوانی این قول را به والدینت، سایر بزرگترهای خانواده و معلمهایت بدهی. ولی مهمتر از همه این است که به خودت قول بدهی که شاگرد خوبی باشی.