نگرانی شبیه ابر است (کودکان و شناخت احساسات)

تو فقط شبیه خودت هستی!

بدن شگفت‌انگیزت قسمت‌های زیادی دارد که می‌توانی آن‌ها را ببینی، احساسشان کنی و تکانشان بدهی. قسمت‌های دیگری هم هست که نمی‌توانی آن‌ها را ببینی! آن‌ها در اعماق بدنت هستند.

همه‌ی قسمت‌های بدنت، چه کوچک و چه بزرگ، دست به دست هم می‌‌دهند تا تو خاص‌ترین آدم دنیا باشی...

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند.

کتابی به قلم یکی از متخصصان روان شناسی بالینی و جنایی که به شیوه ای داستانی، مستقیم و تاثیر گذار یکی از احساسات و مسائل هیجانی کودکان را مورد توجه قرار می دهد. این مجموعه سبب به اشتراک گذاری احساسات و مشکلات کودکان در محیط امن خانواده و پرداخت به آن به شکلی مناسب می گردد.

نویسنده در این کتاب با بهره گیری از علم روانشناسی به آموزش همزیستی با دیگران و معرفی شخصیت های گوناگون می پردازد و با زبانی ساده، کودکان را در حل مشکلات گروهی و روابط اجتماعی کمک می کند.

ما شبیه باغی شگفت‌انگیز است.

باغ‌ها کلی مسیر و جاده‌ی جورواجور دارند که هر کدام به جایی متفاوت ختم می‌شود؛ زمین‌های بزرگ و خالی برای بازی کردن یا شناختن موضوعات جدید. هر باغ بخش‌هایی دارد که می‌شود داخلش گیاه کاشت یا چیزهایی ماندگار خلق کرد.

باغ‌ها جای خیلی خوبی برای رشد کردن و یاد گرفتن هستند.

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند

رنگ آمیزی کتاب های نقاشی در دوران بچگی، برای بیشتر ما کاری خوشایند و دلپذیر بود؛ وقتی جایی می نشستیم و با حوصله یک رنگ خاص را انتخاب و تصویری بیرنگ را به اثری زیبا تبدیل می کردیم.

شاید هنوز هم در دل شما این آرزو زنده باشد که بار دیگر به آن دوران بی دغدغه برگردید و بدون فکر کردن به فشار و نگرانی های دنیای بزرگسالان، با خودتان خلوت کنید و مشغول انتخاب تصویر و رنگ دلخواهتان و سپس رنگ آمیزی شوید.

ممکن است با خودتان فکر کنید که این یک آرزوی کودکانه است و دیگر از سن این کارها گذشته ایم، یا بگویید در گذشته، ذهن کودکانه من با این کار آرام می شد، اما حالا دیگر چنین چیزی ممکن نیست.
نکته ی اصلی اینجاست که پژوهش های علمی نشان داده اند رنگ آمیزی، با فعال کردن بخش هایی از مغز انسان که هنگام استراحت و آرامش فعال می شوند، زمینه ی رسیدن به آرامش، درون نگری و خلاقیت بیشتر را برای بزرگسالانی که استرس و نگرانی زیادی دارند، فراهم می کند.

کتاب «همه ی بدنم را خدا آفریده» اثر جاستین و لیندزی هولکامب منبعی ارزشمند و داستانی مصور زیبا است که به خانواده ها کمک می کند در مورد مسائل حساس با کودکان دو تا هشت ساله صحبت کنند. از آنجایی که بخش‌هایی از بدن ما خصوصی است، خانه محیطی ایده‌آل برای کودک است تا درباره بدن خود و نحوه رفتار دیگران با آن بیاموزد - بدون اینکه پیام شرمندگی را منتقل کند.

تک‌تکِ ما آدم‌ها موهبت‌هایی داریم که می‌توانیم با دیگران تقسیم کنیم.
به کودکان بیاموزید که هدیه دادن به دیگران، برایشان شادمانی به ارمغان می‌آورد.
فرقی نمی‌کند چند ساله باشید، همه می‌توانیم هوای یکدیگر را داشته باشیم. انسان‌های خاص بسیاری در زندگی کودکان هستند که می‌توانند با هدیه دادن از آن‌ها تشکر کنند. این کتاب به کودکان این قدرت شگفت‌انگیز را می‌دهد تا با اعتمادبه‌نفس و شادمانی بیشتر قدردان داشته‌هایشان باشند و آن‌ها را با دیگران هم قسمت کنند.

«این منم آملیا ارهارت» سرگذاشت خانمی با همین نام است 

آملیا از همان زمان کودکی عاشق پرواز کردن است و عجیب اینکه توی هفت سالگی با دو چرخ اسکیت و یک جعبه ابزار و دو تا الوار ترن هوایی درست می‌کند و سر آخر با کلی سر و صدا و خرابکاری موفق می‌شود پرواز را تجربه کند. فکر می‌کنید این آخرین تجربه‌اش است؟

کوین، کوالای کوچولوی قصه‌ی ما، دلش می‌خواهد هر روزش مثل روز قبل باشد. او می‌خواهد در محیطی امن و بی‌خطر روز و روزگار بگذراند، اصلاً دل خوشی از ماجراجویی ندارد و برای خودش آن بالایِ بالای درخت قشنگ جا خوش کرده... یک‌دفعه اتفاقی می‌افتاد... کوین را به پایین درخت می‌کشاند؛ انگار آن پایین پایین‌ها هم خبرهای خوبی هست!!

«آخر می‌دانی؟ چون زیاد حرکت نمی‌کرد، آن بالا برایش امن بود. به نظرش پایینِ درخت، زیادی ترسناک، زیادی سریع، زیادی پرسرو صدا، بزرگ و زیادی عجیب‌وغریب بود. نه‌خیر، کوین دوست نداشت از جایش تکان بخورد و از تغییر خوشش نمی‌آمد.»

تیم باشگاه ، در راستای تولید و نشر مجموعه‌های آموزشی و تمرینی توامندسازی ی، این بار تصمیم به آغاز مسیری نو گرفته که مکمل تلاش‌های قبلی است. در این مسیر قصد داریم تا هر یک از کتاب‌های موفق باشگاه را با یک کتاب مکمل آموزشی و تمرینی همراه کنیم تا بتوانیم بیش از گذشته در کنار علاقمندانی باشیم که به سلامت و عملکردهای ی خود اهمیت می‌دهند. مجموعه کتاب‌های باشگاه پلاس، در معماری مشابه با کتاب‌های باشگاه طراحی شده‌اند که می‌توانند به طور مستقل و یا در ترکیب با کتاب‌های اصلی به کار روند.

مجموعه‌ «باشگاه مغز کودک» برای والدین و معلمانی است که باور دارند، یادگیری و سرگرمی برای کودکان باید در کنار هم باشد. ما در این مجموعه به دنبال آن هستیم تا به کودکان یاد دهیم چگونه از عملکردهای متعدد مغزی خود (مانند توجه و حافظه) استفاده کرده و تمرینات این مجموعه را حل کنند؛ تمریناتی که به‌صورت هدف دار، پله پله و به تدریج از آسان به دشوار چیده شده اند و در هر پله کودک را با چالش جدیدی مواجه می‌سازند. 

«دهان نگو؛ کوه آتشفشان!» با رویکردی همدلانه، به عادت قطع‌کردن سخن دیگران می‌پردازد وبا تکنیکی بامزه به کودکان می‌آموزد افکار و سخنان افسارگسیخته‌شان را کنترل کنند.

«آرجی» روز سختی را گذرانده است. وقتی از خواب بیدار شد، یک آدامس به موهایش چسبیده بود. بعد از آن، چون دیر به مدرسه رسیده بود، زنگ تفریح را از دست داد. در تکالیف ریاضی، نمره‌ی صفر گرفت. موقع بازی فوتبال به تیم خودشان گل زد. آخر سر هم، با خمیر کیک وارفته، آشپزخانه‌ی مادرش را به هم ریخت.  آرجی با کمک مادرش فهمید چون به راهنمایی‌های مادر، مدیر مدرسه، معلم‌ها و حتی دوستانش توجه نمی‌کند، دچار مشکل می‌شود.

این کتاب، به تمام خوانندگان کودک می‌آموزد گام‌هایی به سوی مهارت‌های ضروری و مهم بردارند؛ مهارت‌هایی شامل گوش کردن و دنبال‌ کردن توصیه‌ها.

وقتی آرجی یاد بگیرد از این مهارت‌ها به ‌روشی درست استفاده کند، می‌تواند بهترین روز زندگی‌اش را بسازد.

اسم من (نورمن دیوید ادوارد) است، اما همه مرا صدا می کنند:

(نودل)

گاهی اتفاق هایی پیش می آیند که برای من دردسر ایجاد می کنند.

اما تقصیر من نیست!

کتاب‌های گردو مجموعه‌ای از باشگاه کودکان است که با ارائه تمرین‌های ساده و ملموس سعی دارد سطح عملکردهای ی کودکان سه سال به بالا را ارتقا دهد و زمینه را برای رشد بهتر آن‌ها فراهم کند. تمرینات این مجموعه به ابزار خاصی نیاز ندارد و فقط با چند مدادرنگی می‌توان تمامی آن‌ها را تکمیل کرد. اعضای این مجموعه اولویت‌بندی خاصی ندارند و می‌توانید همه‌ی مجموعه یا تعدادی از کتاب‌ها را در اختیار کودک قرار دهید. استمرار حل چنین تمرین‌هایی در طول زمان، تأثیر چشمگیری در بهبود و تقویت عملکردهای ی کودکان دارد.

والدین، آموزگاران، روان‌شناسان و مددکاران اجتماعی همه یک‌صدا می‌گویند که «طناب نامرئی» کتابی معرکه برای مقابله با هرگونه اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder)، فقدان و اندوه است. «طناب نامرئی» رویکرد بسیار ساده‌ای برای غلبه بر تنهایی، جدایی یا فقدان دارد. شیوه‌ی بیان خلاقانه‌ی این کتاب به کودکان کمک می‌کند به‌سادگی موضوع را درک کنند و با آغوش باز پذیرای این پیام گیرا در زمانه‌ی پُرهیاهو باشند.

این کتاب با بیش از نیم‌میلیون نسخه فروش، در بین کتاب‌های مصوّر زبانزد خاص و عام است. موضوع «طناب نامرئی» همبستگی ناگسستنی بین آن‌هایی را که دوست‌شان داریم نشان می‌دهد و دردها و آلام کودکان و بزرگسالان را التیام می‌بخشد.

ما شبیه باغی شگفت‌انگیز است.

باغ‌ها کلی مسیر و جاده‌ی جورواجور دارند که هر کدام به جایی متفاوت ختم می‌شود؛ زمین‌های بزرگ و خالی برای بازی کردن یا شناختن موضوعات جدید. هر باغ بخش‌هایی دارد که می‌شود داخلش گیاه کاشت یا چیزهایی ماندگار خلق کرد.

باغ‌ها جای خیلی خوبی برای رشد کردن و یاد گرفتن هستند.

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند

هر فکر تازه یک روز چه سرنوشتی پیدا می‌کند؟ اتفاقات بزرگ، جسورانه، هوشمندانه و احمقانه، داستان‌ها و کتاب‌ها، آثار هنری، اختراعات، اکتشافات، محصولات تجاری، روش‌های درمانی جدید و هرچه اطرافمان می‌بینیم، روزی فقط یک فکر بوده‌اند. فکر تازه‌ی تو به چه چیزی تبدیل خواهد شد؟ همه‌چیز به خودت بستگی دارد.

رؤیاها همان آرزوهایی هستند که به امید زندگی زیباتر و شادتر ما را فراتر از روزمرگی‌ها پیش می‌برند.

در دنیای شگفت‌انگیز خیال همه‌چیز از ثطره‌های باران گرفته تا شکوفه‌های معطر در دستان ماست.

در خیال راه‌هایی به سمت نور پیدا می‌شود که حتی در صورت محال بودن در واقعیت، زمینه‌ساز رهایی و نجات می‌شوند.

زندگی بدون رؤیا و خیال، جامعه‌ای بدون امید و آرزو به همراه خواهد آورد که اعضای آن برای آینده‌ای بهتر تلاش می‌کنند و انگیزه‌ای ندارند.

پس به رؤیاهایت بگو چقدر برایت عزیز هستند.

به رؤیاهایت بگو که می‌توانی و می‌شود، چون رؤیا خود تویی.

مغز شگفت‌انگیز ما روشی بی‌نظیر برای مدیریت فعالیت‌هایش دارد. می‌شود این روش را چیزی شبیه تغییر خودکار دند‌ه‌های اتومبیل تصور کرد . همان‌طور که موقع رانندگی برای کارکردهای متفاوت از دنده‌های مختلف استفاده می‌کنیم. مغزمان هم در شرایط متفاوت، با دنده‌های مختلف یا به اصطلاح علمی با شبکه‌های مختلف، فعالیت می‌کند. حال چه می‌شود اگر از یک دنده‌ی مغز خود بیش از حد استفاده کنیم و دنده‌ی دیگر را کم‌‌تر به کار بگیریم؟ پژوهشگران ثابت کرده‌اند در این صورت، مشکلات روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و اضافه وزن پدیدار می‌شوند. در این کتابف علاوه بر لذت و آرامش رنگ‌آمیزی، با دنده‌های مختلف مغز آشنا می شوید و یاد می‌گیرید چگونه برای داشتن مغزی سالم، از رنگ‌آمیزی بهره ببرید.

پس از تجربه‌ی بسیار موفق کتاب باشگاه مغز(1)، این بار با مجموعه‌ی دیگری با شما همراه می‌شویم که هدف اصلی آن فعال‌تر کردن بخش‌هایی از مغز است که وظیفه‌ی تمرکز حواس و به اصطلاح علمی تر، نگه‌داری توجه را برعهده دارند. ما در این کتاب سعی کرده ایم تا با طراحی تمرینات متنوع و جذاب در 24 پله، توجه و تمرکز شما را به تدریج بهبود بخشیم. 

کتاب‌های گردو مجموعه‌ای از باشگاه کودکان است که با ارائه تمرین‌های ساده و ملموس سعی دارد سطح عملکردهای ی کودکان سه سال به بالا را ارتقا دهد و زمینه را برای رشد بهتر آن‌ها فراهم کند. تمرینات این مجموعه به ابزار خاصی نیاز ندارد و فقط با چند مدادرنگی می‌توان تمامی آن‌ها را تکمیل کرد. اعضای این مجموعه اولویت‌بندی خاصی ندارند و می‌توانید همه‌ی مجموعه یا تعدادی از کتاب‌ها را در اختیار کودک قرار دهید. استمرار حل چنین تمرین‌هایی در طول زمان، تأثیر چشمگیری در بهبود و تقویت عملکردهای ی کودکان دارد.

تا حالا با خودت فکر کرده‌ای، شادی یعنی چه؟

این کتاب با حرف‌هایش به تو کمک می‌کند تا خوشحال و خندان باشی و دنیایت را پر از شادی کنی.

لیبی عاشق این است که مواد را اندازه بگیرد، ترکیب کند و چیز های جدید درست کند. حالا توی مدرسه لیبی قرار است جشنواره پاییزی برگذار شود. لیبی و دوست هایش داوطلب می شوند که مسئول غرفه علم باشند. آن ها حسابی هیجان دارند و می خواهند با آزمایش های علمی جالب و هیجان انگیز همه را غافلگیر کنند و برنده مسابقه شوند! باید ببینیم آزمایششان آن طور که برنامه ریزی کرده اند پیش می رود یا نه!

در این کتاب کودکان و بزرگسالان معجزه‌ی عشق و ضربان زندگی را بهتر درک می‌کنند و می‌کوشند با کشف این رشته‌های نامرئی بیشتر هوای آدم‌های دور و برَشان را داشته باشند.
«شبکه‌ی نامرئی» از مفهوم «همبستگی جهانی» می‌گوید که روایت دیگری از همان شعر سعدی است که قرن‌ها قبل سروده:
بنی‌آدم اعضای یک پیکرند که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورَد روزگار دگر عضوها را نمانَد قرار

دلم می‌خواهد همیشه دنبال فکرهای تازه بگردم!

اگر ناگهان سر و کله‌ی یک فکر خیلی بد پیدا شود و طوری بهت بچسبد که نتوانی از دستش راحت شوی، آن وقت چه‌کار می‌کنی؟

سعی می‌کنی به این مهمان ناخوانده فکر نکنی؟

عصبانی می‌شوی و سرش داد میکشی؟

می‌نشینی و یک دل سیر گریه می‌کنی؟

یا نه...

یک فکر خوب شکار می‌کنی تا....

قرار است بدنت به زودی تغییری بزرگ را اغاز کند، شاید همین الان هم شروع شده باشد. وقتی بزرگ‌تر می‌شوی، بدن و ذهنت رشد و تغییر می‌کند. این تغییرات گاهی هیجان‌انگیز به نظر می‌رسند و بعضی وقت‌ها هم ناخوشایند و حتی خجالت‌آور. نگران نباش!

این اتفاق برای همه‌ی پسران هم سن تو رخ می‌دهد و آن‌ها هم دوره‌ی بلوغ را پشت‌سر می‌گذارند و نوجوانی را تجربه می‌کنند؛ دنیایی جدید با تغییراتی بزرگ اما طبیعی.

این کتاب به تو کمک می‌کند تا متوجه شوی تغییرات دوره‌ی بلوغ، مرحله‌ای طبیعی از بزرگ شدن هستند و به خوبی درک می‌کنی که چه چیزهایی پیش رویت است. هر کدام از این‌ها بخشی از مراحل بلوغ است. تو می‌توانی پاسخ سوال‌هایت را در این کتاب پیدا کنی و یاد بگیری وقتی نگران هستی چگونه سوال کنی.