هنر رهایی از فشارهای زندگی (پنج گام برای دست یابی به آرامش)
استرس، دغدغه فردا، دل مشغولي و نگرانيبخشي جدانشدني از زندگي امروز در جامعه كنوني ماست. مردان خسته از كار، جوانان بيانگيزه، زنان پر از دلهره و نوجوانان مضطرب از فشار درس و آينده در اطرافمان بسيار ديده ميشوند.