خجالت نکش دختر

راشل هالیس در کتاب دختر، عذرخواهی را متوقف کن، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز و موسس یک شرکت رسانه ای چند میلیون دلاری، زنگ بیدارباشی به صدا در می آورد. او می داند که به بسیاری از زنان آموزش داده شده است که خود را در پرتو افراد دیگر - چه به عنوان همسر، مادر، دختر یا کارمند - به جای اینکه یاد بگیرند که چگونه هستند و آنچه را که می خواهند، تعریف کنند. با چالشی که برای زنان در همه جا وجود دارد که از رویاهایشان حرف نزنند، هالیس بهانه‌هایی را برای رها کردن، رفتارهایی که باید اتخاذ کرد و مهارت‌هایی را که باید در مسیر رشد، اعتماد به نفس و باور به خود به دست آورد، شناسایی می‌کند. 

راشل واقعی است و در مورد مسائل واقعی صحبت می کند. بیش از آن، او راهبردهای عملی خاصی را که به او کمک کرد از آنها عبور کند، آشکار می کند. در این فرآیند، او تشویق می‌کند، سرگرم می‌کند، و حتی کمی لگد می‌زند تا شما را متقاعد کند که هر کاری که لازم است انجام دهید تا واقعی شوید و به زنی شاد و با اعتماد به نفس تبدیل شوید. زیرا شما واقعاً می توانید با اشتیاق و سر و صدا زندگی کنید - و بدون تسلیم شدن به خود فیض بدهید.

آمادگی در برابر توهین ها. منظورم از توهین مسخره کردن نیست. منظورم پذیرش این نکته است که کسی که هستید را همه به راحتی قبول یا تایید نمی کنند، از جمله نزدیک ترین افراد زندگی تان. اگر شما هم مردم دوست هستید، همان طور که من قبلا بودم، این کار برایتان سخت می شود چون با خودتان فکر می کنید به سبب آنکه من مردم را دوست دارم پس آنها هم همیشه من را دوست دارند. بنابراین تصمیم گرفتم اخلاقم را عوض کنم و دیگر به اینکه مردم چه فکری درباره ام می کنند اهمیت ندهم. روی بهتر بودن تمرکز کردم، نسخه ای دوست داشتنی تر از خودم و اینکه بقیه کسی را که هستم تایید می کنند یا نه اصلا برایم مهم نبود.

یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف “من عاشق کسی هستم که به‌خاطر خواسته‌هایش شرمنده نیست و اجازه نمی‌دهد دیگران ناامید و منصرفش کنند.”
منظورم این نیست که این افراد هرگز نترسیده‌اند، منظورم این نیست که هرگز در دام نظرات دیگران گرفتار نشده‌اند؛ نه، آنها هم انسان هستند و مثل همه ما گاه دچار نبودِ ‌اعتمادبه‌نفس شده‌اند، اما وقتی نوبت عمل فرارسیده است، شک به دلشان راه نداده و دودل نشده‌اند، فقط سرشان را پایین انداخته و بدون توجه به دیگران به کارشان ادامه داده‌اند. مبارز بی‌پروا از نظر من یعنی این؛ یعنی حاضرید برای رسیدن به خواسته‌تان-هرچیزی که هست-تلاش کنید، و منتظر نمانده‌اید تا کسی آن را دودستی تقدیمتان کند و می‌دانید که این خواسته متعلق شماست و به آن دست خواهید یافت.

صورتت را بشور دختر جان

از باورکردنِ دروغ‌هایی که می‌گوید چه کسی هستید دست بردارید تا همانی شوید که باید باشید.

اگر ریچل هالیس به تو می‌گوید صورتت را بشور، بی‌معطلی شیر آب را باز کن! ریچل مربی‌ای است که هر زنی به او نیاز دارد، از تازه‌مادرها گرفته تا زنانی که کسب‌وکاری برای خود دارند. حرف‌های ریچل ترکیب جذابی است از توصیه‌های یک مربی امیدبخش و بهترین و شاید بامزه‌ترین دوست‌تان. صداقتش آدم را شوکه می‌کند و طنزش خودمانی است. 

قسمت هایی از کتاب

مشکل واقعی این است: جامعه امروز ما از طریق عجایب فرهنگ مصرف‌گرا و شبکه‌های اجتماعی و خودنمایی و هی ببین زندگی من خیلی از زندگی تو جذاب‌تر است و ... نسلی را پرورش داده که عقیده دارد داشتن تجربیات منفی‌ای مانند اضطراب، ترس، گناه و... اصلاً خوب نیست. منظورم این است که اگر به خبرمایه (فید) فیس‌بوکتان نگاه کنید، می‌بینید همه کسانی که آنجا هستند اوقات فوق‌العاده خوبی دارند. هشت نفر این هفته ازدواج کرده‌اند، شانزده‌ساله‌ای در تلویزیون ماشین فراری برای تولدش هدیه گرفت، یک بچه دیگر با ابداع برنامه‌ای برای دستمال توالت و تجدید خودکار آن در صورت تمام شدن ، دو میلیارد دلار پول به جیب زده است.

در قلمرو آوارا، جایی که خدایان، هیولاها و انسان ها در کنار هم وجود دارند، میوکو یک دختر معمولی است که به عنوان دختر صاحب مسافرخانه به یک وجود امن، البته بدون حادثه، تسلیم شده است.

تصور کنید در زندگی‌تان ترسی ندارید از این‌که به‌اندازه‌ی کافی خوب نباشید: برای‌تان مهم نیست زندگی‌تان در اینستاگرام چه شکلی به نظر می‌رسد، یا از این‌که غریبه‌ها چه فکری درباره‌ی شما می‌کنند احساس نگرانی نمی‌کنید. تصور کنید می‌توانید از احساس گناه رها شوید و خود را به‌خاطر اشتباهات کوچک سرزنش نکنید. چه می‌شد اگر در هر تصمیمی که باید می‌گرفتید مسیر جسورانه‌تری انتخاب می‌کردید؟

فیل‌نایت، موسس شرکت نایکی و پانزدهمین ثروتمند جهان در این کتاب، داستان پیدایش برند نایکی را شرح می‌دهد. این کتاب داستان رسیدن به خواسته‌ها و آرزوهاست. راهنمای از هیچ به همه چیز رسیدن، راهنمای گوش فردادن به آوای قلب و رفتن در پی آرزوهاست.

صورتت را بشور دختر جان

از باورکردنِ دروغ‌هایی که می‌گوید چه کسی هستید دست بردارید تا همانی شوید که باید باشید.

اگر ریچل هالیس به تو می‌گوید صورتت را بشور، بی‌معطلی شیر آب را باز کن! ریچل مربی‌ای است که هر زنی به او نیاز دارد، از تازه‌مادرها گرفته تا زنانی که کسب‌وکاری برای خود دارند. حرف‌های ریچل ترکیب جذابی است از توصیه‌های یک مربی امیدبخش و بهترین و شاید بامزه‌ترین دوست‌تان. صداقتش آدم را شوکه می‌کند و طنزش خودمانی است. 

رهبری

چند سال تمام تلاش کردم بفهمم چرا برخی افراد نسبت به برخی دیگر انگیزه های قدرتمندتری دارند. فکر نمی کنم نسبت به سی سال قبل به حل این معما نزدیک تر شده باشم اما یادگرفته ام آن قدرت را جمع آوری کنم و همانطور که گفتم در انتخاب بین انگیزه و استعداد، انگیزه را انتخاب می کنم. از دید من انگیزه ترکیبی از اشتیاق برای سختکوشی، طاقت آوردن، قدرت عظیم تمرکز و عدم پذیرش شکست است.

فکر می‌کنید یک جفت کفش چقدر می‌تواند مسیر زندگی آدم را عوض کند؟

کفش‌هایش رمانی است به‌شدت سرگرم‌کننده و تسلی‌بخش درباره‌ی دوستی، قدرت زنان، خانواده، خیانت و امید.

در بخش اول ذهنیت یک بایسته‌گرا به طور کامل شرح داده می‌شود و سه بخش بعدی این ذهنیت را به فرایندی هدفمند برای جستجوی قاعد‌ه‌ مند هرچه کمتر تبدیل می‌کند تا بتوانید از آن در هر شرایط و موقعیتی که با آن مواجه می‌شوید استفاده کنید.

هرگز به جایی نمی رسد! وقت آن رسیده که داستان خواندنی و ناگفته‎ی شرکت نت‌فلیکس را بشنویم؛ این‌که چطور نت‎فلیکس از یک ایده به یک شرکت بزرگ تبدیل شد.

ستاره بخش برگرفته از داستانی واقعی‌ست که ریشه در تاریخ آمریکا دارد. به بیان خود مویز، تا به امروز نگارش هیچ کدام از آثارش همانند ستاره بخش برایش لذت بخش نبوده است.

دختری که به اعماق دریا افتاد رمانی پرحادثه و پرتلاطم به قلم اکسی اوه (Axie Oh) که شما را میخکوب می‌کند! در افسانه‌های کهن کره‌ای آمده است که هرگاه خدای دریا با طوفان‌های وحشتناک و رعد‌و‌برق‌های هولناک، خشم خود را از زمینی‌ها نشان داد، باید با قربانی کردن عروس دریا او را به آرامش برسانیم. 

خواندن این کتاب برای تمام افرادی مفید است که احساس می‌کنند در چرخه‌ای غیرقابل‌درک اما تکراری گرفتارند و دائم با اتفاقاتی آزاردهنده گلاویزند. اگر مدام سؤالاتی مانند «چرا من بیش‎تر از دیگران عذاب می‌کشم؟» و «چرا اتفاقات بد برای من پیش می‌آید، نه دوست و همسایه‌ام؟» در سرتان تکرار می‌شوند، این کتاب برای شماست.

داستان‌های این کتاب بر این ایده تأکید دارند که با بیرون‌کشیدن خود از منطقه‌ی آسایش، تمایل به شکست‌دادن، داشتن بی‌توجهیِ مثبت به امر غیرممکن و استفاده از هر فرصتی برای افسانه‌‌ای‌شدن، فرصت‌های بی‌حدوحصری به دست می‌آیند. بله، این اقدامات زندگیِ شما را متلاطم می‌سازند و شما را از توازن درمی‌آورند؛ اما همچنین شما را به جایگاهی می‌رسانند که حتی نمی‌توانستید تصور کنید و بینشی به شما می‌دهند که ازطریق آن می‌توانید مشکلات را به‌چشم فرصت‌ها ببینید. از همه مهم‌تر، آن‌ها باعث رشد این اعتمادبه‌نفس شما می‌شوند که مشکلات را می‌توان حل کرد.
کتاب کاش وقتی بیست‌ساله بودم می‌دانستم خواننده‌هایش در سراسر دنیا را به تجسم دوباره‌ی آینده‌شان تشویق می‌کند. این نسخه‌ی بازبینی‌شده و به‌روزشده حاوی مطالب تازه‌ای است.

مدیریت با بازده بالا

برای درک اصول تولید، فرض کنید پیشخدمتید و کارتان سرو صبحانه‌ای است شامل این موارد: تخم‌مرغ عسلی سه‌دقیقه‌ای، نان تست کره‌ای و قهوه. اضافه کنم که در زمان دانشجویی، خودم پیشخدمت بودم. خب، کار شما تهیه و عرضه‌ی این سه مورد به‌طور هم‌زمان است. هریک از آن‌ها باید تازه و داغ باشد.

کتاب آسایش کتابی است جذای و دلنشین، پر از داستان ها کوتاه و بلند از زندگی انسان هایی تاثیرگذار، کسانی که مدتی گم شده و بعد خود را پیدا کرده اند. کسانی که با آگاهی و خودشناسی اجازه ندادند در شلوغی روزگار و در انبوه مشکلات و سختی ها راه خود را گم کرده و ناامید شوند.

وقتی صحبت از تغییر می‌شود، “خُرد” قدرتمند است. به جای این‌که کارتان را با یک تمرین دوساعته آغاز کنید، با دو حرکت شنا شروع کنید. یا به جای این‌که هر روز صبح یک ساعت مدیتیشن کنید، پنج نفسِ عمیق بکشید.