دوستی شبیه الاکلنگ است (کودکان و مفهوم تعادل در زندگی)

تو فقط شبیه خودت هستی!

بدن شگفت‌انگیزت قسمت‌های زیادی دارد که می‌توانی آن‌ها را ببینی، احساسشان کنی و تکانشان بدهی. قسمت‌های دیگری هم هست که نمی‌توانی آن‌ها را ببینی! آن‌ها در اعماق بدنت هستند.

همه‌ی قسمت‌های بدنت، چه کوچک و چه بزرگ، دست به دست هم می‌‌دهند تا تو خاص‌ترین آدم دنیا باشی...

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند.

کتابی به قلم یکی از متخصصان روان شناسی بالینی و جنایی که به شیوه ای داستانی، مستقیم و تاثیر گذار یکی از احساسات و مسائل هیجانی کودکان را مورد توجه قرار می دهد. این مجموعه سبب به اشتراک گذاری احساسات و مشکلات کودکان در محیط امن خانواده و پرداخت به آن به شکلی مناسب می گردد.

نویسنده در این کتاب با بهره گیری از علم روانشناسی به آموزش همزیستی با دیگران و معرفی شخصیت های گوناگون می پردازد و با زبانی ساده، کودکان را در حل مشکلات گروهی و روابط اجتماعی کمک می کند.

ما شبیه باغی شگفت‌انگیز است.

باغ‌ها کلی مسیر و جاده‌ی جورواجور دارند که هر کدام به جایی متفاوت ختم می‌شود؛ زمین‌های بزرگ و خالی برای بازی کردن یا شناختن موضوعات جدید. هر باغ بخش‌هایی دارد که می‌شود داخلش گیاه کاشت یا چیزهایی ماندگار خلق کرد.

باغ‌ها جای خیلی خوبی برای رشد کردن و یاد گرفتن هستند.

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند

نبايد بيش از اندازه به ابر نگراني توجه كنيم. هرچه بيشتر فكر كنيم، اوضاع بد و بدتر مي شود؛ خيلي بدتر از آن چيزي كه واقعا هست!

تیم باشگاه ، در راستای تولید و نشر مجموعه‌های آموزشی و تمرینی توامندسازی ی، این بار تصمیم به آغاز مسیری نو گرفته که مکمل تلاش‌های قبلی است. در این مسیر قصد داریم تا هر یک از کتاب‌های موفق باشگاه را با یک کتاب مکمل آموزشی و تمرینی همراه کنیم تا بتوانیم بیش از گذشته در کنار علاقمندانی باشیم که به سلامت و عملکردهای ی خود اهمیت می‌دهند. مجموعه کتاب‌های باشگاه پلاس، در معماری مشابه با کتاب‌های باشگاه طراحی شده‌اند که می‌توانند به طور مستقل و یا در ترکیب با کتاب‌های اصلی به کار روند.

تو فقط شبیه خودت هستی!

بدن شگفت‌انگیزت قسمت‌های زیادی دارد که می‌توانی آن‌ها را ببینی، احساسشان کنی و تکانشان بدهی. قسمت‌های دیگری هم هست که نمی‌توانی آن‌ها را ببینی! آن‌ها در اعماق بدنت هستند.

همه‌ی قسمت‌های بدنت، چه کوچک و چه بزرگ، دست به دست هم می‌‌دهند تا تو خاص‌ترین آدم دنیا باشی...

این مجموعه با رویکردی ملایم و مستقیم، به مسائل هیجانی پیش‌روی کودکان می‌پردازد و زمینه‌ای فراهم می‌کند تا احساسات و مشکلات آن‌ها، راحت‌تر در فضای خانواده و دوستان به بحث گذاشته شود.

شونا آینز، نویسنده‌ی این کتاب‌ها و متخصص روان‌شناسی بالینی و جنایی، سال‌ها است در زمینه‌ی کمک به کودکانی که در شرایط دشوار قرار دارند، کار می‌کند.

لیبی عاشق این است که مواد را اندازه بگیرد، ترکیب کند و چیز های جدید درست کند. حالا توی مدرسه لیبی قرار است جشنواره پاییزی برگذار شود. لیبی و دوست هایش داوطلب می شوند که مسئول غرفه علم باشند. آن ها حسابی هیجان دارند و می خواهند با آزمایش های علمی جالب و هیجان انگیز همه را غافلگیر کنند و برنده مسابقه شوند! باید ببینیم آزمایششان آن طور که برنامه ریزی کرده اند پیش می رود یا نه!

هامفری، نهنگ بزرگ قصه‌ی ما،

وجب‌به‌وجبِ دریا را زیر و رو می‌کرد

و هر چیزی را که می‌دید جمع می‌کرد؛

راستش اصلاً هم برایش فرقی نمی‌کرد زیاد باشد یا کم...

فقط دلش می‌خواست بیشتر و بیشتر داشته باشد.

اما با همه‌ی آن چیزهایی که داشت،

همیشه احساس می‌کرد

جایی یک چیز خالی است

مهم نیست چقدر بزرگ باشی یا کوچک، مهم شجاعت است، اینکه چقدر دل و جرأت داشته باشی صدای درونت را به گوش بقیه برسانی. موش کوچولوی جنگل ما پیش خودش فکر می‌کند خیلی ریزه‌میزه است، هی غصه می‌خورد که چرا نمی‌تواند نعره بزند. موشی دیگر نمی‌خواهد دست‌دست کند، دلش را به دریا می‌زند و می‌رود سراغ آقاشیره! خُب راستش خیلی‌خیلی دلش می‌خواهد نعره‌زدن یاد بگیرد و این تنها راه است. شما هم اگر می‌دیدید باورتان نمی‌شد!!!!! چه‌طور می‌شود که این دو تصمیم می‌گیرند باهم دوست شوند!؟!

ریچل برایت (Rachel Bright) با نثری زیبا و جیم فیلد (Jim Field) با تصاویری جذاب و سرزنده درس مهمی به کودکان می‌دهند: «مهم نیست چقدر بزرگ باشیم، همه‌ی ما می‌توانیم به رؤیاهایمان برسیم فقط باید آنقدر شجاع باشیم که به دنبال آن‌ها برویم.»

کتاب «معجزه ی کلمات» از قدرت شگفت‌انگیز کلمه‌ها می‌گوید. بعضی‌ها تمبر پستی جمع می‌کنند، عده‌ای سنگ‌های قیمتی و عده‌ای آثار هنری. جرومی عاشق جمع‌آوری کلمه‌هایی است که دل‌های مردم دنیا را بهم نزدیک‌تر می‌کند و به آن‌ها قدرت می‌بخشد.

او میان جمله‌ها، کلمه‌های شگفت‌انگیزی مانند صلح، جاودانه، پرواز و مهربانی را برمی‌گزیند و آن‌ها را دسته‌بندی می‌کند. او متوجه می‌شود که بعضی از ساده‌ترین کلمه‌ها، قدرتمندترین کلمه‌ها هستند.

پیتر اچ. رینولدز، نویسنده و تصویرگر کانادایی به سبب آثاری که درباره‌ی زیبایی‌شناسی، خلاقیت و ابراز وجود برای کودکان نوشته است، شناخته شده است  و کتاب «نقطه» مشهورترین اثر اوست.

پیتر، تاکنون ۶۵ کتاب نوشته، اما به گفته خودش ۱۰۰ ایده دیگر هم در سر دارد. او علاوه بر نوشتن داستان و تصویرگری آن به تهیه فیلم متحرک آموزشی نیز علاقه‌مند است و آن را به شکل حرفه‌ای انجام می‌دهد.

مجموعه‌ «باشگاه مغز کودک» برای والدین و معلمانی است که باور دارند، یادگیری و سرگرمی برای کودکان باید در کنار هم باشد. ما در این مجموعه به دنبال آن هستیم تا به کودکان یاد دهیم چگونه از عملکردهای متعدد مغزی خود (مانند توجه و حافظه) استفاده کرده و تمرینات این مجموعه را حل کنند؛ تمریناتی که به‌صورت هدف دار، پله پله و به تدریج از آسان به دشوار چیده شده اند و در هر پله کودک را با چالش جدیدی مواجه می‌سازند. 

کوین، کوالای کوچولوی قصه‌ی ما، دلش می‌خواهد هر روزش مثل روز قبل باشد. او می‌خواهد در محیطی امن و بی‌خطر روز و روزگار بگذراند، اصلاً دل خوشی از ماجراجویی ندارد و برای خودش آن بالایِ بالای درخت قشنگ جا خوش کرده... یک‌دفعه اتفاقی می‌افتاد... کوین را به پایین درخت می‌کشاند؛ انگار آن پایین پایین‌ها هم خبرهای خوبی هست!!

«آخر می‌دانی؟ چون زیاد حرکت نمی‌کرد، آن بالا برایش امن بود. به نظرش پایینِ درخت، زیادی ترسناک، زیادی سریع، زیادی پرسرو صدا، بزرگ و زیادی عجیب‌وغریب بود. نه‌خیر، کوین دوست نداشت از جایش تکان بخورد و از تغییر خوشش نمی‌آمد.»

رنگ آمیزی کتاب های نقاشی در دوران بچگی، برای بیشتر ما کاری خوشایند و دلپذیر بود؛ وقتی جایی می نشستیم و با حوصله یک رنگ خاص را انتخاب و تصویری بیرنگ را به اثری زیبا تبدیل می کردیم.

شاید هنوز هم در دل شما این آرزو زنده باشد که بار دیگر به آن دوران بی دغدغه برگردید و بدون فکر کردن به فشار و نگرانی های دنیای بزرگسالان، با خودتان خلوت کنید و مشغول انتخاب تصویر و رنگ دلخواهتان و سپس رنگ آمیزی شوید.

ممکن است با خودتان فکر کنید که این یک آرزوی کودکانه است و دیگر از سن این کارها گذشته ایم، یا بگویید در گذشته، ذهن کودکانه من با این کار آرام می شد، اما حالا دیگر چنین چیزی ممکن نیست.
نکته ی اصلی اینجاست که پژوهش های علمی نشان داده اند رنگ آمیزی، با فعال کردن بخش هایی از مغز انسان که هنگام استراحت و آرامش فعال می شوند، زمینه ی رسیدن به آرامش، درون نگری و خلاقیت بیشتر را برای بزرگسالانی که استرس و نگرانی زیادی دارند، فراهم می کند.

والدین، آموزگاران، روان‌شناسان و مددکاران اجتماعی همه یک‌صدا می‌گویند که «طناب نامرئی» کتابی معرکه برای مقابله با هرگونه اضطراب جدایی (Separation Anxiety Disorder)، فقدان و اندوه است. «طناب نامرئی» رویکرد بسیار ساده‌ای برای غلبه بر تنهایی، جدایی یا فقدان دارد. شیوه‌ی بیان خلاقانه‌ی این کتاب به کودکان کمک می‌کند به‌سادگی موضوع را درک کنند و با آغوش باز پذیرای این پیام گیرا در زمانه‌ی پُرهیاهو باشند.

این کتاب با بیش از نیم‌میلیون نسخه فروش، در بین کتاب‌های مصوّر زبانزد خاص و عام است. موضوع «طناب نامرئی» همبستگی ناگسستنی بین آن‌هایی را که دوست‌شان داریم نشان می‌دهد و دردها و آلام کودکان و بزرگسالان را التیام می‌بخشد.

هر کدام از کتاب‌های مجموعه هفت جلدی مغز من و رنگ‌آمیزی، تجربه‌ای منحصر به فرد را برای شما رقم خواهد زد. استفاده از این کتاب‌ها ترتیب خاصی ندارد. آن‌ها را ورق بزنید وببینید با کدام یک ارتباط بیش‌تری برقرار می‌کنید و تصاویر آن را دوست دارید. حتی می‌توانید از همین کتاب (جلد ششم از مجموعه رنگ‌آمیزی) شروع کنید. رنگ‌‌آمیزی این کتاب بر اساس آموزش‌های داخل آن تجربه‌ای کاملا متفاوت در زندگی شلوغ و پر استرس کنونی ماست. تجربه‌ای که به چند ساعت وقت گذاشتن می‌ارزد؛ با نقش و نگار کتاب همراه شوید و بگذارید جریان رنگ‌ها شما را با خود ببرند. و مغز خسته‌ی شما لحظه‌ای فرصت آرامش واقعی را پیدا کند. این فرصت را از خودتان و مغزتان دریغ نکنید.

کارتون های خواندنی (سرمای خفته) السا قدرت جادویی داشت و با برف هرچیزی درست می‌کرد.

السا ملکه شد. یک‌بار که او از دست آنا عصبانی شد، نتوانست قدرتش را کنترل کند و همه‌جا یخ زد. السا به کوهستانی خیلی دور فرار کرد.

السا و آنا دوباره با هم دوست می‌شوند؟

کتاب باشگاه تفکر و خلاقیت (سبز 7 تا 10 سال) نوشته ی لیلا کاشانی وحید توسط انتشارات مهرسا منتشر شده است.

قورباغه اصلا دلش نمی‌خواهد بزرگ شود، اصلا احتیاجی به قدِّ بلند ندارد. دلش نمی‌خواهد که با پاهای کشیده، بلنـد بپرد و قورباغه‌درختی‌ها را ببیند. او از کودکی‌اش بسیار لذت می‌برد. از همه بدتر، اگر او بزرگ شود دیگر نمی‌تواند با دوست خوکش در چاله‌ها گِل‌بازی کند.
. این داستان با زبان طنز به کودکان می‌آموزد که اگر خود واقعی‌شان باشد، بسیار شگفت‌انگیز هستند. قطعا این داستان هر کودکی را که دوست ندارد بزرگ شود می‌خنداند، مخصوصا آنهایی که در کلاس‌شان کوچک‌تر از همه هستند، البته همه با «دوست ندارم بزرگ شوم» می‌خندند.

آموزش مرزها و محدوده‌های بدن به کودکان، هم درباره‌ی خودشان و هم دیگران، موضوعی مهم، سرنوشت‌ساز و تأثیرگذار بر دوران رشد و اعتمادبه‌نفس‌شان است و آن‌ها به همین روش یاد می‌گیرند که باید از دیگران انتظار به چه نوع رفتاری داشته باشند.

این کتاب با شیوه‌‌ای صمیمانه و ساده به آموزش همین مفاهیم می‌پردازد و موقعیت‌های متداولی را برای کودک فراهم می‌کند تا خودش را درگیر همان شرایط ببیند. در این کتاب پرسش‌های پیشنهادی برای والدین و مربیان وجود دارد تا بهتر بتوانند با مسائل دنیای کودکان روبه‌رو شوند و درک مناسب‌تری برای تصمیم‌گیری مطلوب‌تر داشته باشند.

مغز من و رنگ آمیزی، کتابی است که به تقویت توانایی‌های مغز کمک می‌کند. این کتاب در شرایطی که دچار فشار و استرس هستید، قادر به کنترل هیجانات خود نیستید و یا خلاقیت خود را از دست داده‌اید، می‌تواند به شما کمک کند.

«نیل آرمسترانگ» اولین انسانی است که روی کره‌ی ماه راه رفت اما قبل از اینکه آن قدم‌های معروف را بردارد، فقط پسر بچه‌ای عاشقِ هواپیماها بود. او پرواز کردن را یاد گرفت و وقتی رقابت بر سر رفتن به فضا شروع شد، به خلبان تازه‌ای تبدیل شد: یک فضانورد و دیگر می‌توانست تمام راه رسیدن به خارج از جوِ زمین را پرواز کند. 

نیل و گروهش با شجاعت و صبوری سال‌ها تلاش کردند و بعد از قدم‌های کوچک بسیار، بالأخره یک گام بزرگ را باهم برداشتند؛ آن‌ها سفینه‌ی ماه‌ نشینشان را روی ماه فرود آوردند.

مغز شگفت‌انگیز ما روشی بی‌نظیر برای مدیریت فعالیت‌هایش دارد. می‌شود این روش را چیزی شبیه تغییر خودکار دند‌ه‌های اتومبیل تصور کرد . همان‌طور که موقع رانندگی برای کارکردهای متفاوت از دنده‌های مختلف استفاده می‌کنیم. مغزمان هم در شرایط متفاوت، با دنده‌های مختلف یا به اصطلاح علمی با شبکه‌های مختلف، فعالیت می‌کند. حال چه می‌شود اگر از یک دنده‌ی مغز خود بیش از حد استفاده کنیم و دنده‌ی دیگر را کم‌‌تر به کار بگیریم؟ پژوهشگران ثابت کرده‌اند در این صورت، مشکلات روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و اضافه وزن پدیدار می‌شوند. در این کتابف علاوه بر لذت و آرامش رنگ‌آمیزی، با دنده‌های مختلف مغز آشنا می شوید و یاد می‌گیرید چگونه برای داشتن مغزی سالم، از رنگ‌آمیزی بهره ببرید.

دختری با ذهن قدرتمند (داستانی درباره پرورش تاب آوری) نوشته ی نیلس وان هوو است که معصومه نفیسی آن را به فارسی ترجمه کرده است. توسط مهرسا در سال 1399 و 32 صفحه به بازار عرضه شده است.

رنگ‌آمیزی کتاب‌های نقاشی در دوران بچگی، برای بیش‌تر ما کاری خوشایند و دل‌پذیر بود؛ وقتی جایی می‌نشستیم و با حوصله یک رنگ خاص را انتخاب و تصویری بی‌رنگ را به اثری زیبا تبدیل می‌کردیم. شاید هنوز هم در دل شما این آرزو زنده باشد که بار دیگر به آن دوران بی‌دغدغه برگردید و بدون فکر کردن به فشار و نگرانی‌های دنیای بزرگسالان، با خودتان خلوت کنید و مشغول انتخاب تصویر و رنگ دلخواهتان و سپس رنگ‌آمیزی شوید. ممکن است با خودتان فکر کنید که این یک آرزوی کودکانه است و دیگر از سن این کارها گذشته‌ایم. یا بگویید در گذشته، ذهن کودکانه‌ی من با این‌کار آرام می‌شد، اما حالا دیگر چنین چیزی ممکن نیست. نکته‌ی اصلی این‌جاست که پژوهش‌های عملی نشان داده‌اند رنگ‌آمیزی، با فعال کردن بخش‌‌هایی از مغز انسان که هنگام استراحت و آرامش فعال می‌شوند، زمینه‌ی رسیدن به آرامش، ردون‌نگری و خلاقیت بیش‌تر را برای بزرگسالانی که استرس و نگرانی زیادی دارند، فراهم می‌کند.

همچنان که بزرگ‌‌تر می‌شوی، همه چیز درباره‌ی تو تغییر می‌کند: طرز نگاه‌کردنت، شکل اندامت، احساساتت، واکنش نشان‌دادنت و چیزهایی که برایت جالب هستند. این اتفاق برای همه‌ی دختران هم‌سن تو رخ می‌دهد، اما گاهی به نظرت می‌رسد که تو تنها کسی هستی که این شرایط را دارد.

این کتاب به تو کمک خواهد کرد تا بفهمی تغییرات، مرحله‌ای طبیعی از بزرگ شدن هستند. پس از جلد اول، کتاب دوم اطلاعات بیشتری درباره‌ی بدن در حال تغییرت دارد. هم‌چنین تغییرات ، احساسات و دنیای در حال تغییرت را توضیح می‌دهد. در نتیجه می‌فهمی چه چیزهایی پیش رویت است. هر کدام از این‌ها بخشی از دوران پشت سر گذاشتن بلوغ است. بیشتر تغییراتی که در خودت می‌بینی، طبیعی هستند اما ممکن است همیشه به یک شکل احساس نشوند.

مهم‌تر این‌که، این کتاب به تو یاد خواهد داد وقتی نگران هستی، بدانی چگونه سؤال کنی. بی‌شک پدر و مادرت و همین طور دیگر بزرگسالان مورد اعتماد مانند پزشک و اعضای خانواده کنار تو هستند.

ما با هم سوار بر قایق خیال به این جهانِ زیبا و شگفت‌انگیز سفر می‌کنیم؛ به اعماقِ کهکشان‌ها و دلِ دریاها می‌رویم و از قله‌ها و دشت‌ها و صحراها گذر می‌کنیم. هر جا که قدم می‌گذاریم نشانه‌ای از قدرت خدا می‌بینیم؛ تابلوی نقاشی بی‌نظیری که خدا آن را آفریده است. وقتی او دنیا را آفرید، یک‌عالمه قصه‌ی زیبا نوشت؛ قصه‌ی زندگی و آفرینش، قصه‌ی زیبایی و نور و بهشت.

اسم من (نورمن دیوید ادوارد) است، اما همه مرا صدا می کنند:

(نودل)

گاهی اتفاق هایی پیش می آیند که برای من دردسر ایجاد می کنند.

اما تقصیر من نیست!